走好人生第一步：健康生活每一天（健康成长卷）

健康真好
我是男生
我是女生
我和你都很健康
疾病是什么
我的胃口很好，牙齿很
健康
我的身体棒，有力气
我的大便很健康
睡得好香
我很开朗
我们吃什么
必需的营养
醒来的第一杯“能量水”
绝不能放弃的黄金早餐
补充能量的10点钟
有营养的水果
丰富的午餐
简单而有营养的晚餐
坚决不吃夜宵
营养摄取要平衡
每天的饮用水
吃糖要适量
生命在于运动
学会晨练
课间操不能忽视
多参加课外活动
眼保健操不能少
锻炼身体的柔韧性
加大肺活量
每天锻炼一小时，肥胖我不要
用心上好体育课
运动过度可不行
五种运动我不做
休息很关键
我不要睡懒觉
一定要午睡
学会闭目养神
让眼睛好好休息
不能少的10小时
活动也是一种休息
这要知道
清晨的空气不一定好
激烈运动后不要马上喝水
和小动物亲密接触有危险
小心电磁辐射
有毒的植物
小心传染病
药可不能乱吃
拒绝香烟和酒
拒绝毒品
心理疾病很可怕
受伤了快处理
良好的生活习惯
早起第一件事是晾被子
洗手可不是小事情
你会刷牙吗
憋尿可不好
注意个人卫生
注意公共卫生
把握最佳的学习时间
拥有明亮的双眼
最佳坐姿
良好的餐桌礼仪
大家都很健康
他在想什么
每天都微笑