《青少年不可不知的应急救护避险方法》分为四篇:急救篇、家庭篇、校园篇和户外篇。急救篇以急救中最为紧急的心跳呼吸骤停的现场急救开篇,介绍施救者如何以最短的时间准确识别并采取正确的心肺复苏手段,尽力挽救伤者的生命。普及一般外伤伤情的判断、骨折的固定、伤口包扎、伤贯的安全转运等常识,并着重介绍了胸部、腹部、骨关节、五官器官常见外伤以及溺水、化学灼伤等特殊外伤的现场急救方法。家庭篇从居家安全、食物中毒、一氧化碳中毒、酗酒所致的酒精中毒、狗咬伤应急处理常识到晕动病、烧烫伤、冷冻伤的预防进行了介绍。校园篇主要包括青少年如何远离烟酒、校园暴力和校园赌博的预防,合理安全使用网络等内容。并对校园恋爱中的情感和人身伤害的防范作了重要介绍。同时介绍了地震、火灾、食物中毒、校园运动伤的应急急救避险措施。户外篇着重于户外,尤其是野外险境下如野外中暑、误食导致的中毒、毒蛇咬伤、蜈蚣咬伤、蜂蜇伤的现场急救方法,以及野外迷路,野外遇猛兽,身处沙漠、冰夭雪地等险情时的应对方法。