漫步 Ⅰ
海岸边——海潮退却后滞留在滩上的垃圾——鲨鱼卵——水螅虫珊瑚——扭线珊瑚——海洋苔藓虫——念珠玉螺——海鼠
漫步Ⅱ
海岸边——形形色色的海贝——海笋乏味的运动——海鸥——约翰叔叔的海鸥“吉姆”——玉筋鱼——比利时笔帽虫——捞虾的女人——小鲈鱼,也即石狗公鱼——水手珊瑚
漫步 Ⅲ
驶往科尔温的火车——从科尔温沿海岸线散步——海藻,沙泥蜂——黄色罂粟花——野天竺葵——海葵——海藻——翼藻——石莼——珊瑚草——紫菜——叉鼻喉盘鱼——绿海葵——罗斯芬尼奇农场及鱼梁行记——埃文斯先生的鱼梁——一只名叫“杰克”的小狗——名闻遐迩的鲑鱼捕捉高手——潮水退却后被困在小水湾里的鱼——马鲛鱼——银鱼——雀鳝——蓝宝石鲂鱼——鱼梁上的雅致乐趣——小狗“杰克”出色行为
漫步 Ⅳ
重返海岸——海滨刺芹——海滨大戟树——大戟属的有毒特性——鸬鹚——燕鸥,或海燕——螃蟹,变形——捕蟹笼子——海藻——红皮藻,等等——植形动物,海榧,钟螅,等等
漫步 Ⅴ
前往鱼梁的火车—— 在石块及岩石间的搜寻—— 蝾螺——卵块——荔枝螺及卵壳——海龙鱼——海马——红叶藻——青叶藻——线鳚——去壳后烧烤的贝类,蓑海牛——长海洋线虫
漫步 Ⅵ
前往兰迪德诺的火车——沿大奥迈斯海德散步——车轮棠——岩蔷薇——捕虫草——刺状婆婆纳草——海鹦岛——拖网渔船——对拖网及拖网作业的刻画——海鹦——其他野花
漫步 Ⅶ
朋撒镇上——购买海绵——有孔虫目——再返海滨——海蚯蚓——小黑背海鸥——贼鸥——锯形产卵器
漫步 Ⅷ
暴风过后的海滨——海参,形状怪异的骨针——又见鸬鹚——用驯顺的鸬鹚捕鱼——龙介虫——寄生蟹
漫步 Ⅸ
前往科尔温的火车——普利克鲁禅酒店——海边——雄麻鸭——对虾——捕虾笼——船蛆——藤壶贝壳——藤壶——鯆魮
漫步 Ⅹ
朋撒镇上——蜂鸟天蛾——海岸边上——水蚤——海星——常见五条触手类动物,牡蛎的致命威胁——有只秧鸡的喙被一只牡蛎夹住了——捕蚝人——老牡蛎和幼牡蛎——马蹄螺
漫步 Ⅺ
暴风雨中的海岸——鼠海豚——海鞘——墨鱼——竹蛏——捕捞方式——软体动物——海螺——樱蛤——斧蛤——老牡蛎壳——海燕——海绵
漫步 Ⅻ
海岸上风平浪静——水母的发育——球栉——海葵——鯆魮——水蛭——琵琶鱼上下颚——习惯描述——帽贝——外壳上长满了牡蛎的螃蟹——玉黍螺——丁尼生诗中的词句——贻贝的丝足——海兔——结论