第一章 我的人生我做主，内心强大从做回自我开始
在这个世界上，我们每个人都是独一无二的，各有各的价值，这种价值是其他任何人都无法替代的。只有充分认识到自己独一无二的地位和价值，活出一个真真实实的自我，我们才能活出一个辉煌灿烂、无怨无悔的人生。
认清你自己，给自己定个价
以自然之心去生活，做回自我
认识本心本性，就能踏上幸福之路
追随自己的本心，按照自己的真实意愿生活
为内在的自己而活，而不是活在别人的眼光里
自助者天助之，求人不如求己
第二章 唯宽可以容人，唯厚可以载物
石涛大师云：“生命的完整，在于宽恕、容忍、等待和爱，如果没有这一切，即使你拥有了一切，也是虚无。”“唯宽可以容人，唯厚可以载物”，宽容是一种美德、一种修养、一种境界。宽容别人，其实也是给自己的心灵让路。只有在宽容的世界里，人，才能奏出和谐的生命之歌！
行包容他人之举，是一种大智慧
扩大自己的心量，烦恼便会越来越小
只要真诚悔改，真心迷途知返，就没有什么不能原谅
宽恕别人就是解脱自己，就能让自己重获轻松与快乐
不圆满的人生才是真正的人生
和而不同，合不弃争，尊重多样性
第三章 淡定平和，培养心灵的定力
王阳明说：“君子之学，务求在己而已，毁誉荣辱之来，非独不以动其心，且资之以为切磋砥砺之地。”淡定是一种品质，一种处世哲学，一种生活态度，一种超然世外的境界。拥有了淡定，就拥有了走向精彩人生的钥匙。
淡定，一种超脱的人生境界
顺其自然是最好的生存处世法则
放下得失心，得之不喜，失亦无忧
得意须淡然，失意宜泰然
遇谤不辩不争，从容应对他人非议
第四章 让心灵有空坐下来，生活需要删繁就简
弘一法师云：“于生活，应戒绝奢华，一切从简。”生活需要删繁就简，我们的心只有跟小孩一样，单纯、简单，才能活得快乐、轻松、幸福。
修剪心灵的杂枝，给心灵减负
为心灵开辟一片后花园
压力之下，让心灵这样“突围 ”
人生是一次旅行，重要的是沿途的风景
修心旅行，带上你的心去行走自然
快乐不需要理由，它本身就是理由
第五章 勤拭“心尘”，让快乐永驻心间
生活于婆娑世界，烦恼、抱怨、忌妒、痛苦等“俗世尘埃”时常污染着我们的心灵。因此，我们应随时给自己的心灵“除除尘”，让它得到净化与放松。
以烦恼为菩提，除却心中的烦恼，才能解脱自在
不生气，不为外物扰乱心情 071
停止抱怨，你才能看到更美的风景
粉碎你的忌妒心：忌妒，害人害己
用微笑埋葬痛苦，让快乐成为一种习惯
扫除心灵污秽，做个内心纯净的人
第六章 放下心灵的重负，让生命轻松前行
懂得放下，是一味开心果、一味解烦丹、一道欢喜禅。只要我们能够适时地放下，何愁没有快乐的春莺在啼鸣，何愁没有快乐的溪泉在歌唱，何愁没有快乐的鲜花在绽放！
放下，你的心才能不为外物所转
当你学会了放下的智慧，你就找到了快乐的钥匙
放弃，不失为一种明智的选择
以智慧观照，让生命回归
放下过去，让今天和明天绚丽绽放
把仇恨放下，只重恩情不记恨
第七章 敢于舍弃，你的心灵才能修得“正果”
圣严法师云：“舍与得互为因果，往与复本来是自如的，如果领略其中奥义，自然可以打破分别之心。”在佛家看来，舍即是得，得即是舍。舍得是一种大智慧，孰舍孰得，是大智慧者在洞悉了大势所趋后的智慧抉择。
百年的人生，不过是一舍一得的重复
懂得取舍是一种智慧
舍弃无关，一生只做一件事
别让已知的东西成为你的阻碍
福祸皆有因缘，悲喜何须妄生
第八章 养成大拙方为巧，学到愚时才是贤
人生难得糊涂，贵在糊涂，成在糊涂，乐在糊涂。人生一旦掌握了“糊涂”这两个字的真谛，就能获得一种前所未有的达观、从容和自在。因此，在人生道路上，我们不妨“难得糊涂”一下。
计较是烦恼和痛苦的来源
不争之心：不与人争，不与世争，乃人生至境
遇到不讲理的人，让他三分又何妨
处世无谓亏赢就是福
众生彼此关联，帮助他人，就是帮助自己
生活中需要一些傻气，学会不在意的智慧
第九章 精进不止、努力向上是心灵最美的姿态
弘一法师云：“有才而性缓，定属大才。有智而气和，斯为大智。”大才和大智是我此生向往的境地，应该加以勤学苦练才对。意思是说，拥有才华，但性格稍显愚木，一定属于大才；拥有智慧，并能保持一个和气的心境一定属于大智，在人生道路上，我们应该努力精进不止，因为向上是心灵最美的姿态。
信念决定人生高度，信念让人走向巅峰
做一个敢于担当的人，勇敢承担起人生风雨
美好生活不在将来，就在积极行动的现在
生命短暂，珍惜和把握好每一呼一吸之间
遇事多反求诸己，成功需要不断自省内求
突破自我限制，战胜自我，才能获得成功
第十章 忍辱负重，让你的心灵磨砺出魅力
证严法师云：“人若能面对现实，欢喜接受过去生中的善恶业缘，谓之‘忍辱’。忍，是帮助你做好事、修好行的最大力量。能持忍者，没有什么事办不到。
欲做诸佛龙象，先做众生马牛
心灵强大的人，面对苦难和不幸，能甘之如饴
修行要有耐性，要甘于淡泊，乐于寂寞
学会忍辱，培植福报
成功需要克己慎独，自觉抵制诱惑
成功的人生需要昂首向前，还需要谦虚低头
好高骛远，急功近利，则大事不成2
第十一章 感恩是福，带着一颗感激之心生活
圣严法师云：“人生有四感：感化，感动，感恩，感谢。”感恩是
一种善行，是一种生活态度，是一种品德，更是一种大智慧，一个人只有心怀感恩，才会懂得珍惜，懂得尊重，懂得付出，才会感受到人生的美好。常怀感恩之心，必得善念之恩泽，心境自然安宁。
感恩是一种善于发现美、欣赏美的生活态度
感恩是幸福的源泉，长久的快乐蕴于一颗感恩的心灵
感恩逆境，它让你变得心志更坚
感恩对手，他让你的心灵变得更强大
感恩批评你的人，他们是你生命中的贵人
感谢遗憾，它让你的人生变得精彩美丽
第十二章 戒除贪欲，让心灵重归清净
证严法师云：“凡夫心常常贪无厌足，财产多，还要更多；权势大，还要更大……无止境的追求中——多欲多求，以致苦不堪言！”贪欲是痛苦之源、万恶之本，人生要想过得平安幸福，就必须戒除贪欲，让心灵重归清净。
贪欲是痛苦的根源
控制好内心的欲望，你才能真正快乐和幸福
面对欲望，学会做减法
看淡名利，一生轻松
每个人都是大财主，无限财富皆在心灵
第十三章 知福惜福，福缘自然常在
弘一法师云：“‘惜’是爱惜，‘福’是福气。就是我们纵有福气，也要加以爱惜，切不可把它浪费。”人生常怀一颗知足之心、惜福之心，无非分之念，无奢求之意，便会时时处处欢乐不断、幸福不断。
不要总觉得自己不幸，你还没有到最惨的地步
幸福不在高处，而幸福就在伸手可及处
世间最珍贵的是把握当下的幸福
幸福与他人无关，并非源自比较
幸福与完美无关
所谓的幸福，就是珍惜生活中的点点滴滴
第十四章 善心即是道，布施让心灵变得无比强大
证严法师云：“布施就是修福。钱财，若舍不得用而存在金库做守财奴，就与穷人没有两样；但是如果用得不当也会有害身心，甚至祸国殃民。”每个人心中都有一块净土——良善本性，若能保持心田明净无染的本性，则心灵一定能常开智慧之花，永结菩提善果。
善恶一念间：一念善，存喜乐；一念恶，化悲苦
慈悲做人，大善的人有大福
百善孝为先，孝敬父母是天下最不能等的事
为别人点燃一盏灯，同时也能照亮自己
心正不抱偏私，心善不存恶念
有施必有得 行善不求果报
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