体育与健康

基础理论篇
第一章 体育与健康概述
第一节 体育概述
第二节 中等职业学校体育教学目的、特点与要求
第三节 中职学生身心特点
第四节 职业特点与体育的关系
第二章 体育锻炼原则与方法
第一节 科学锻炼的原则
第二节 体育锻炼的内容与方法
第三章 心理健康与卫生保健
第一节 健康新概念
第二节 卫生保健
第三节 常见的运动损伤
第四节 体育运动中的医务监督
第四章 体质与健康评价
第一节 体质与健康
第二节 学生体质健康标准
第五章 现代生活方式与体育
第一节 现代社会生活方式的特点
第二节 现代社会生活方式病的形成
第三节 体育与现代社会生活方式病的关系
第六章 奥林匹克运动
第一节 奥林匹克运动概述
第二节 中国与奥林匹克运动
第七章 体育竞赛欣赏
第一节 体育欣赏概述
第二节 欣赏体育竞赛的方式
基础能力与运动技术篇
第八章 身体素质
第一节 力量素质
第二节 速度素质
第三节 耐力素质
第四节 灵敏素质
第五节 柔韧素质
第九章 田径运动
第一节 田径运动概述
第二节 跑
第三节 跳跃
第四节 投掷
第十章 球类运动
第一节 篮球
第二节 足球
第三节 排球
第四节 乒乓球
第五节 羽毛球
第十一章 武术运动
第一节 武术概述
第二节 武术运动基本技术
第三节 简化太极拳
第十二章 健身运动
第一节 健美操
第二节 体操
第三节 形体训练
第十三章 其他运动
第一节 游泳
第二节 定向运动
第三节 轮滑运动
第四节 网球运动
第五节 跆拳道
参考文献