大学体育与健康教程

基础理论篇
第一章 体育与高校体育
第一节 体育概述
第二节 大学体育
第三节 大学生与体育
第二章 体育与健康
第一节 健康概述
第二节 运动与健康
第三节 健康评价
第三章 运动处方与科学身体锻炼
第一节 运动处方
第二节 科学锻炼的原则
第三节 身体锻炼的计划与方法
第四章 运动损伤与保健
第一节 运动损伤的预防和简易处理
第二节 运动性疾病的预防和简单处理
第三节 自我医务监督的意义和内容
第五章 运动竞赛与体育欣赏
第一节 运动竞赛
第二节 体育欣赏
第六章 奥运会与北京奥运
第一节 现代奥林匹克运动的诞生与发展
第二节 《奥林匹克宪章》
第三节 奥林匹克运动体系
第四节 奥林匹克运动会的筹办与仪式
第五节 夏季奥运会与冬季奥运会
第六节 奥林匹克运动与中国
身体锻炼篇
第七章 身体素质
第一节 力量素质
第二节 速度素质
第三节 耐力素质
第四节 灵敏素质
第五节 柔韧素质
第八章 身体基本运动能力
第一节 行走和奔跑
第二节 跳跃
第三节 投掷
第四节 悬垂与支撑
第五节 攀登与爬越能力
第六节 游泳
第九章 篮球
第一节 篮球基本技术
第二节 篮球基本战术与主要规则
第十章 足球
第一节 足球竞赛规则简介
第二节 足球的基本战术和比赛阵型
第三节 足球基本技术及练习方法
第十一章 排球
第一节 排球比赛方法与竞赛规则简介
第二节 排球基本战术
第三节 排球基本技术及练习方法
第十二章 乒乓球
第一节 乒乓球的比赛方法及规则简介
第二节 乒乓球的主要基本技术和练习方法
第十三章 羽毛球
第一节 羽毛球的比赛方法及规则简介
第二节 羽毛球的主要基本技术和练习方法
第十四章 网球
……
参考文献