中老年人学电脑操作、打字与上网从入门到精通（超值升级版）

Chapter 01 从一开始学电脑
1.1 一名IT老人的幸福生活
1.1.1 网络查询便捷生活
1.1.2 随时随地在线学习
1.1.3 聊天交友排遣孤独
1.1.4 休闲娱乐轻松健脑
1.2 一台完整电脑的正常模样
1.2.1 认识电脑
1.2.2 电脑的硬件组成
1.2.3 电脑的软件系统
1.3 一只小鼠标具有的大能力
1.3.1 常见的鼠标类型
1.3.2 手握鼠标的正确方法
1.3.3 屏幕中的鼠标指针
1.3.4 鼠标的基本操作
1.4 一个简单过程的重要性
1.4.1 正确开启电脑
1.4.2 正确关闭电脑
1.5 一些关于电脑的健康智慧
1.5.1 注意正确的姿势
1.5.2 注意降低电脑辐射
1.5.3 注意控制电脑使用时间
技能实训——增强动手能力
实训一 电脑外部设备的正确连接方法
实训二 为笔记本电脑降温的手段

Chapter 02 系统知识扫盲课
2.1 此“桌面”非彼“桌面”
2.1.1 了解WindowsXP桌面的组成
2.1.2 桌面上的图标
2.1.3 系统的“开始”菜单
2.1.4 快捷易用的任务栏
2.1.5 灵活小巧的语言栏
2.2 窗里的世界知多少
2.2.1 认识电脑窗口
2.2.2 掌握窗口的缩放与移动操作
2.2.3 掌握窗口的切换操作
2.2.4 掌握窗口的排列操作
2.2.5 掌握窗口中的图标管理操作
2.3 命令都在菜单里
2.3.1 两种形态的菜单
2.3.2 正确操作菜单
2.3.3 使用对话框
技能实训——增强动手能力
实训一 更改“开始”菜单的样式
实训二 把常用程序图标放到桌面上

Chapter 03 打字难题都是纸老虎
3.1 轻松掌握键盘的使用方法
3.1.1 键盘的功能分区
3.1.2 手指的正确分工
3.2 选择最合适的输入方法
3.2.1 找到最好用的拼音输入法
3.2.2 安装新的输入法
3.2.3 切换输入法方便输入
3.2.4 添加或删除输入法
3.3 拼出读音就是字
3.3.1 智能ABC拼音输入法
3.3.2 微软拼音输入法
3.3.3 搜狗拼音输入法
3.4 快速输入只需五笔
3.4.1 五笔打字基础
3.4.2 汉字的拆分规律与原则
3.4.3 汉字的录入方法
3.4.4 简码与词组的录入
技能实训——增强动手能力
实训一 使用鼠标手写方式输入文字
实训二 用金山快快打字通练习打字

Chapter 04 附件小程序不简单
4.1 简便实用的“工具箱”
4.1.1 用放大镜将文字看得更清楚
4.1.2 用画图工具随意绘画
4.1.3 用记事本记录生活点滴
4.1.4 用计算器进行数据计算
4.2 简单易用的照片查看器
4.2.1 观看女儿的照片
4.2.2 旋转照片的角度
4.3 看电影和听歌
4.3.1 在电脑上放电影
4.3.2 用电脑听歌
4.3.3 随意控制电影和歌曲的播放
技能实训——增强动手能力
实训一 使用Windows自带小游戏调节心情
实训二 用录音机录下自己所唱的歌曲

Chapter 05 妥善管理电脑中的文件
5.1 文件管理的基础知识
5.1.1 什么是文件和文件夹
5.1.2 文件在电脑中是如何存放的
5.2 看看自己电脑中的文件
5.2.1 通过“我的电脑”查看文件
5.2.2 通过“资源管理器”查看文件
5.3 文件管理的基础操作
5.3.1 创建自己需要的文件夹
5.3.2 管理文件要先学会选择文件（夹）
5.3.3 将文件（夹）重新命名为自己喜欢的名字
5.3.4 移动存放位置不对的文件（夹）
5.3.5 复制重要的文件（夹）
5.3.6 删除电脑中不需要的文件（夹）
5.3.7 恢复误删的文件（夹）
技能实训——增强动手能力
实训一 把零散的文件移动到分类目录中
实训二 将电脑中喜欢的音乐文件复制到手机存储卡中

Chapter 06 电脑主人的权力范围
6.1 设置电脑显示属性的权力
6.1.1 设置分辨率与刷新频率
6.1.2 为电脑更换漂亮的主题
6.1.3 选一个漂亮的屏幕保护程序
6.1.4 让电脑文字显示更大一些
6.2 使用控制面板的权力
6.2.1 打开控制面板
6.2.2 更改控制面板视图
6.3 配置系统组件的权力
6.3.1 设置电脑显示日期和时间
6.3.2 安装其他字体使字体多样化
6.4 电脑账户控制的权力
6.4.1 创建用户账户
6.4.2 设置个性化账户
技能实训——增强动手能力
实训一 将自己喜欢的图片设置为桌面背景
实训一 按自己的习惯设置鼠标和键盘

Chapter 07 走进精彩的网络世界
7.1 搭建通向网络世界的桥梁
7.1.1 选择网络接入方式
7.1.2 ADSL设备的连接方法
7.1.3 建立ADSL宽带连接
7.2 搭建通向网络世界的桥梁
7.2.1 初识浏览器
7.2.2 掌握浏览器的基本使用方法
7.2.3 到新浪网看新闻
7.3 收藏网络世界的精彩
7.3.1 保存整个网页
7.3.2 保存网页中有用的文字
7.3.3 保存网页中的图片
技能实训——增强动手能力
实训一 收藏自己喜欢或需要的网站
实训二 查看与管理上网的历史记录

Chapter 08 网络资源搜集攻略
8.1 强大的网络搜索引擎
8.1.1 学会使用百度搜索引擎
8.1.2 学会使用Google搜索引擎
8.2 利用搜索引擎搜索网络资源
8.2.1 搜索需要浏览的网页
8.2.2 分类搜索资源
8.2.3 掌握搜索规则准确搜索
8.3 把网络资源搬到自己电脑中
8.3.1 使用IE浏览器直接下载资源
8.3.2 使用下载工具下载
技能实训——增强动手能力
实训一 进行在线翻译
实训二 使用迅雷软件批量下载电视剧

Chapter 09 家庭电脑的必备软件
9.1 管理电脑中的软件
9.1.1 软件安装的方法
9.1.2 运行软件的方法
9.1.3 软件卸载的方法
9.2 看电影的软件有没有
9.2.1 用暴风影音随意播放在线电视剧
9.2.2 用暴风影音播放本机电影文件
9.3 听音乐的软件有没有
9.3.1 在线收听自己喜欢的歌曲
9.3.2 将自己喜欢的音乐下载到电脑中
9.3.3 播放本地歌曲
9.3.4 设置播放模式
9.4 看图软件有没有
9.4.1 浏览照片
9.4.2 调整图像大小
9.4.3 消除照片中的红眼
9.4.4 将灰暗的照片调亮
9.4.5 添加艺术效果
9.4.6 批量重命名照片
技能实训——增强动手能力
实训一 翻译工具金山词霸
实训二 制作视频光盘

Chapter 10 Word2010文档编辑专家
10.1 Word2010入手即会
10.1.1 熟悉Word工作窗口
10.1.2 新建文档
10.1.3 录入文档内容
10.1.4 保存与关闭文档
10.2 编辑要从基础做起
10.2.1 选择文档内容
10.2.2 移动和复制文档内容
10.2.3 查找和替换文档内容
10.2.4 删除文档内容
10.3 统一的风格源自格式控制
10.3.1 为文档设置字符格式
10.3.2 为文档设置常用的段落格式
10.4 善用图片美化文档
10.4.1 在文档中插入图片
10.4.2 编辑文档中的图片
10.5 轻松制作文档表格
10.5.1 在文档中插入表格
10.5.2 在表格中输入文字
10.5.3 调整表格行高和列宽
10.5.4 套用表格样式
10.6 打印编排好的文档
10.6.1 预览打印效果
10.6.2 打印文档
技能实训——增强动手能力
实训一 编排一首诗词文章
实训二 使用艺术字制作封面

Chapter 11 Excel2010电子表格制作专家
11.1 Excel2010从基础学起
11.1.1 熟悉Excel操作界面
11.1.2 工作簿、工作表和单元格的关系
11.1.3 掌握工作簿的基本操作
11.1.4 掌握工作表的常用操作
11.1.5 掌握单元格的常用操作
11.2 在表格中输入内容
11.2.1 在表格中录入数据
11.2.2 用填充法快速输入数据
11.3 设置合适的表格外观
11.3.1 设置单元格格式
11.3.2 调整行高和列宽
11.4 对表格中的数据进行计算
11.4.1 数据的排序
11.4.2 数据的筛选
11.4.3 使用自定义公式计算数据
11.4.4 使用函数计算数据
技能实训——增强动手能力
实训一 创建图表
实训二 使用迷你图

Chapter 12 网上朋友遍天下
12.1 获得自己的QQ
12.1.1 申请QQ号
12.1.2 登录QQ聊天软件
12.2 通过QQ聊天交友
12.2.1 添加老朋友为QQ好友
12.2.2 给老朋友发文字消息
12.2.3 发有趣的QQ表情给老朋友
12.2.4 抖抖窗口提醒好友接收消息
12.2.5 和远方的亲人语音、视频聊天
12.2.6 传张自己的照片给新认识的朋友
12.2.7 请好友远程协助解决计算机问题
技能实训——增强动手能力
实训一加入老年朋友交友QQ群
实训二在QQ群中共享养生食谱

Chapter 13 以电子信件沟通感情
13.1 认识E-Mail电子邮件
13.1.1 什么是电子邮件
13.1.2 认识电子邮件的地址
13.1.3 注册属于自己的电子邮箱
13.2 使用电子邮件与亲朋好友进行交流
13.2.1 撰写和发送电子邮件
13.2.2 接收和查看电子邮件
13.2.3 回复和转发邮件
13.2.4 寄个“包裹”给好友
13.2.5 删除不需要的邮件
13.3 使用Foxmail联系亲朋好友
13.3.1 建立Foxmail账户
13.3.2 撰写不同风格的电子邮件
13.3.3 接收与阅读邮件
13.3.4 拒绝接收垃圾邮件
13.3.5 巧妙恢复Foxmail中误删除的邮件
技能实训——增强动手能力
实训一 查看和下载邮件中的“包裹”文件
实训二 使用邮件给亲人发送贺卡和明信片

Chapter 14 展示自我的网络平台
14.1 加入论坛畅所欲言
14.1.1 搜索热门的中老年论坛
14.1.2 注册论坛会员
14.1.3 在社区查看帖子并回复
14.1.4 在论坛社区发帖子
14.2 建立博客以文会友
14.2.1 注册新浪博客
14.2.2 发表自己的第一篇“博文”
14.2.3 管理自己的博客文章
14.2.4 装饰自己的博客家园
14.3 网上同学录
14.3.1 注册、登录ChinaRen校友录
14.3.2 搜索并加入自己的班级
14.3.3 创建ChinaRen班级邀请同学加入
14.3.4 发布班级留言和相片
技能实训——增强动手能力
实训一发布我的第一条微博
实训二开通空间多元交流

Chapter 15 多彩多姿的网上娱乐
15.1 畅享网络视听盛宴
15.1.1 在线听音乐
15.1.2 在线收听广播电台
15.1.3 在线看电视
15.1.4 在线看电影
15.2 休闲益智的小游戏
15.2.1 安装QQ游戏大厅
15.2.2 安装自己喜欢的游戏项目
15.2.3 与网友一起玩游戏
技能实训——增强动手能力
实训一 收藏优酷网视频
实训二 经营自己的QQ农场

Chapter 16 小心呵护电脑安全
16.1 了解电脑安全常识
16.1.1 安全威胁在哪里
16.1.2 预防危险有高招
16.2 使用360软件做好安全防护
16.2.1 使用360安全卫士对电脑进行体检
16.2.2 使用360安全卫士预防电脑木马
16.2.3 使用360杀毒软件预防电脑病毒
16.2.4 安全防护软件要及时升级
16.3 做好电脑日常维护
16.3.1 清理垃圾文件
16.3.2 修补系统漏洞
16.3.3 修复系统
技能实训——增强动手能力
实训一 整理磁盘碎片
实训二 使用Windows优化大师对电脑进行系统优化

Chapter 17 电脑使用与优化技巧
001 如何更改文件的默认打开方式
002 如何将重要文件隐藏起来
003 如何同时修改多个文件的名称
004 如何查看或显示文件的扩展名
005 如何将“我最近的文档”列表清空
006 如何关闭没有响应的程序
007 如何格式化磁盘
008 如何让可移动磁盘不自动播放
009 如何设置虚拟内存
010 如何删除多余的文件
011 如何关闭系统还原
012 如何快速查看电脑的配置
013 如何开启系统的防火墙
014 如何快速关机或重启
015 如何关闭系统休眠
016 如何将“我的文档”移动到其他磁盘分区
017 如何把桌面上的所有图标都隐藏
018 如何在窗口中快速找到文件
019 如何找回任务栏中的喇叭图标
020 如何找回任务栏中的语言栏和输入法图标

Chapter 18 打字与排版技巧
001 如何将搜狗输入法设置为默认输入法
002 如何修复被损坏的文档
003 如何将Word中的文本转换为繁体中文
004 如何在Word中将中文翻译为英文
005 如何输入生僻字
006 如何在文档中快速插入日期和时间
007 如何快速输入大写的金额数字
008 如何为文档中的文字加圈
009 如何取消输入网址时自动添加的超链接
010 如何在图片上添加文字
011 如何把文档中的图片提取为文件
012 如何把文档中的表格转换为文本
013 如何为文档添加水印
014 如何加密Word文档
015 如何限制修改文档
016 如何手动进行双面打印
017 如何更改Excel的默认工作表个数
018 如何在不同的工作表中同时输入相同内容
019 如何在选定区域内实现快速输入
020 如何在单元格中添加可参与计算的文本单位
021 如何将Excel表格插入到Word文档中

Chapter 19 电脑上网综合应用技巧
001 如何查看电脑的IP地址
002 如何让浏览器一启动就打开所需的网页
003 如何改变网页文字大小
004 如何进行精确搜索
005 如何从搜索结果中减去无关信息
006 如何设定查找条件筛选网友
007 如何让他人不能随便加你为好友
008 如何取消聊天窗口的抖动骚扰
009 如何进行多人聊天
010 如何自定义QQ头像图片
011 如何防止他人使用你的账户收发邮件
012 如何让腾讯视频窗口播放时总在最前方
013 如何通过电视台网站收看电视节目
014 如何在没有登录QQ的情况下玩QQ游戏
015 如何设置QQ游戏密码
016 如何将QQ游戏玩友加为QQ好友
017 如何知道QQ好友在哪桌游戏
018 如何在线玩Flash小游戏
019 如何知道电脑是否中毒
020 如何解决因安装多个杀毒软件而无法进入系统的问题

Chapter 20 电脑维护与故障排除技巧
001 如何分辨电脑故障原因
002 如何有效排除电脑故障
003 如何准确分析电脑故障
004 如何解决CPU散热类故障
005 如何解决CPU供电类故障
006 如何分辨主板常见故障
007 如何排除主板故障
008 如何分辨内存常见故障
009 如何解决内存接触不良故障
010 如何解决内存兼容性故障
011 如何分辨硬盘故障原因
012 如何解决硬盘常见故障
013 如何解决硬盘引导型故障
014 如何解决系统启动故障
015 如何排除启动时的死机故障
016 如何排除运行程序时的死机故障
017 如何解决系统提示非法操作故障
018 如何解决系统提示内存不足故障
019 如何解决系统关机的故障
020 如何解决系统无法关机故障
021 如何解决液晶显示器分辨率设定不当的故障
022 如何解决开机后识别不到键盘的故障
023 如何解决鼠标指针在屏幕上乱动的故障
024 如何解决显示器画面抖动或波纹问题
025 如何解决显示器画面抖动或波纹问题
026 如何合理使用杀毒软件
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