佛家的人生三悟：放下·看破·自在

第一篇 放下——心无烦恼幸福多
　第一章 欲望是累赘
　　贪为苦本
　　拥有的多不一定就是好
　　一切都是你的，一切都不是你的
　　诱惑面前少一点欲望
　　淡化利欲之心
　　克制欲望，方能修成正果
　　从容面对身外之名
　　与节俭的习惯为友
　第二章 人的最高智慧是放下
　　从观念到行动
　　放下烦恼，就是快乐
　　放下压力，心灵轻松
　　放下攀比，做回自己
　　放下悲伤，勇敢前行
　　偶而“不执著”一次
　　放下屠刀，为时不晚
　　付出只是自己的事儿
　　真正放下了，什么也不用放弃
　第三章 懂得取舍。雨后自有晴空
　　舍去也是一种获得
　　正确理解“舍”与“得”
　　松开握紧的手
　　放手是一剂灵丹妙药
　　接受“失去”的智慧
　　赢了开心，输了也快乐
　　结束即开始
　　学会惜福，生命只在呼吸之间
　　学会放轻松
第二篇 看破——人生顿悟的又一种方式
　第一章 为烦恼索源
　　浮躁的社会：庸人自扰之
　　烦恼的根源：“贪嗔痴”
　　快乐的源泉：“戒定慧”
　　何处消伤心
　　不与生活生气
　　永远宽容他人
　第二章 看破求达观
　　让烦恼远离
　　学会适时遗忘
　　鲜花也会开在荒地上
　　快乐需要开发
　　爱不是索取，而是奉献
　　还内心一个清净
　　闲暇之中也存幸福
　　独处之时也有快乐
　　与人为善，与生活为友
　第三章 “破”我之见
　　换个角度看问题
　　不要自找磕绊
　　难得糊涂
　　退一步海阔天空
　　为何总为小事而难过
　　如果你简单，世界就简单
　　学会不在意
　　从何而来，复归何处
　　佛不在别处，就在我们身边
　　顿悟，一个新的开始
第三篇 自在——安享快乐人生
　第一章 知足常乐，怡然自得
　　简单生活，自在为先
　　心安是福，知足是乐
　　不要总被完美主义所累
　　平常心是一切幸福的前提
　　放下布袋，何等自在
　　架子，其实真的没那么重要
　　信心是宝藏
　　寻找真正的禅心
　　超然一切，寻求真我
　第二章 境由心生。心亦造境
　　用自在之心改变命运
　　世上只有不快乐的心
　　天堂和地狱只是感觉
　　随心而行，随遇而安，一切随缘
　　把每一天都看成是最晴朗的日子
　　真实的生活
　　善待每一天
　　回归自然
　第三章 享受当下，明心见性
　　活在当下，享受当下
　　一直勇往直前
　　生命在于途中
　　每个当下都是好机会
　　善恶有无之间
　　艺术的人生
　　智慧的人生
　　享福不忘造福
　　幸福在不远处