西藏·青海玩全攻略（图文全彩版）

第1章玩转西藏、青海准备
美景西藏、青海：10大热门美景
01雅鲁藏布大峡谷
02鲁朗林海
03南迦巴瓦峰
04米林
05易贡茶园生态旅游区
06小昭寺
07药王山
08布达拉宫
09托林寺
10麦莫溶洞
美食西藏：10大热门美食
01生牛肉酱
02肉干
03酥油茶
04糌粑
05虫草松茸鸡
06萝卜炖牦牛排骨
07革血肠
08青稞酒
09爆焖羊羔肉
10人参果饭
特色西藏：10大经典特色
01藏传佛教
02佛殿音乐
03酥油茶
04布达拉宫
05藏羚羊
06白唇鹿
07冬虫夏草
08藏红花
09藏族服装
10昌都醉梨
西藏印象：1分钟了解西藏
01西藏历史
02地理与气候
03政区与交通
04饮食与特产
05民族与语言
06习俗与艺术
07节日与禁忌
08影视与人物
西藏推荐线路：5条经典线路
01日喀则3日游
02西藏5日游
03江孜3日游
04那曲2日游
05江南3日游
美景青海：10大热门美景
01塔尔寺
02青海湖风景名胜区
03日月山
04长江源头
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第2章拉萨玩全攻略
第3章昌都玩全攻略
第4章山南玩全攻略
第5章那曲玩全攻略
第6章林芝玩全攻略
第7章日喀则玩全攻略
第8章西宁玩全攻略
第9章青海湖玩全攻略
第10章格尔木玩全攻略
第11章玉树玩全攻略
第12章同仁玩全攻略