第一章 识肾——知彼知己打“肾”仗
第一节 识肾：养肾必先知肾
养生，你不可不知的“腰子”
肾藏精，存储肾精男女有别
肾纳气，呼吸运动的“掌舵者”
肾主水，水液流动的“总开关”
肾生髓，骨骼由肾精所化生
其华在发，发质好坏预示“肾况”
肾开窍于耳，耳朵的“助听器”
肾开窍于二阴，二便的“管家”
第二节 危害：不可小觑肾病
危及生命，每年近百万人死于肾病
“三高”为肾病开通了“后门”
阴虚阳虚，健康随“虚”而降
肾病向小儿伸出“黑手”
肾虚降低了女人当妈妈的概率
肾阳虚衰：女人慎防性冷淡
肾不好，易患腰膝酸软、骨质疏松
肾精不足，年老气虚多耳鸣、耳背
第三节 病因：导致肾病的“真凶”
先天不足：肾病在起跑线埋下祸根
七情过激：大悲大喜肾脏不堪负荷
劳逸失当：人体当机器甩累出肾病
饮食不节：口是肾病入侵的必通道
滥用药物，肾病呼之即来挥之不去
气血不畅，筋脉不通，肾病接踵而来
六淫所伤：风寒暑湿燥火，穷必及肾
久病不愈，久病的人往往肾气虚弱
久坐少动，膀胱失常“殃及池鱼”
肾虚——对号入座，补虚男女有别
第一节 会观察：肾虚了身体会“说话”
信号1：头发稀疏、早生白发
信号2：两眼呆滞、动作缓慢
信号3：耳郭瘦小、耳轮干枯
信号4：久病伤肾、面色青黑
……
第三章 小儿肾病——发现、防治要趁早
第四章 肾炎——发现、防治要趁早
第五章 肾结石——发现、防治要趁早
第六章 肾结核——发现、防治要趁早
第七章 肾囊肿——发现、防治要趁早
第八章 尿毒症——发现、防治要趁早
第九章 肾积水——发现、防治要趁早
第十章 肾衰竭——发现、防治要趁早
第十一章 肾病综合征——发现、防治要趁早
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