上篇 人生传奇
第一章 故土岁月静好
一、孤村的童年
二、王宫中爱听故事的少年
三、不安分的学生
第二章 身许自由之路
一、“蚁族”的都市梦
二、遇到人生导师
三、从中产者到自由斗士
四、家庭破碎，使命更巨
五、新南非宪法的雏形：《自由宪章》
六、暴风雨前的还乡
七、反政府即“叛国”的逻辑
八、法庭坚守了底线
九、与温妮的结合
第三章 炼狱里的修行
一、成为政府最危险的敌人
二、流配到孤岛
三、关不住的灵魂
四、利牙犹在的笼中雄狮
第四章 化干戈为玉帛
一、看到了曙光
二、自由带来的是责任
三、血泊终未淹没希望
第五章 权力前的谦卑
一、从囚徒到总统
二 、宽恕的前提是寻求真相
三、功成身退，誉满全球
中篇 代表作品
在利沃尼亚审判的法庭宣言（节选）
长子罹难后写给温妮的信
狱中给女儿津齐的信
哈尼被刺后的电视讲话
总统就职演说
我从来都不是圣人
下篇 开放讨论
讨论一：时势如何造就曼德拉？
讨论二：曼德拉为什么伟大？
讨论三：南非为什么能实现种族和解？
纳尔逊·曼德拉年表
后记：不以名号、权力显示其伟大
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