健脑养生法

定　价：¥22.00

作　者：	王久源，曹利东，曾政光主编
出版社：	中国医药科技出版社
丛编项：	中华男士养生九法
标　签：	健身与保健两性健康

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ISBN：	9787506760140	出版时间：	2013-05-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	117	字数：

内容简介

　　《中华男士养生九法：健脑养生法》是《中华男士养生九法》系列丛书的一本，全书共分为5章，曹开镛教授为首的海内外中医专家以中医学理论为基础从多方面多层次介绍男士养生健康的相关知识。《中华男士养生九法：健脑养生法》内容通俗易懂，可操作性高，适合广大需要保健养身健脑的男士使用。

作者简介

　　曹开镛，主任医师，教授，从医50多年，现任国际中医男科学会主席、世界中医药学会联合会男科专业委员会会长、中华中医药学会理事、中华中医药学会男科学会创会会长、天津曹开镛中医医院院长。著有《中医男科学》、《中医男科丛书》、《男科医生手记》等40余部著作；开办了中国第一家中医男科医院；研制了20多种治疗男科疾病的中成药。创立了“当代男人应以滋阴补肾为主，而不应单纯或过度壮阳”的滋阴理论。以高尚的医德和精湛的医术赢得了国内外患者的赞誉，并被第二届国际中医男科学术大会授予“发展中医男科特殊贡献奖”。多次被中央电视台、《人民日报》、《健康报》等媒体报道开拓中医男科事业的创举。

图书目录

第一章男士养生总则
一、养生在人生命中的意义
二、男士养生注意事项
三、健脑在养生中的地位和作用

第二章认识我们的脑
一、灵性记性在脑
二、脑是人体极为重要的器官
三、脑的功能

第三章影响脑健康的多种原因
一、不良情绪
二、不良的饮食习惯
三、睡眠障碍
四、环境污染
五、烟、酒

第四章健脑应注意的几个问题
一、健脑须从胎孕做起
二、因人养生健脑
三、气血常通，大脑健康
四、大便畅通，有益脑健康
五、健脑须持之以恒

第五章健脑方法种种
一、勤于用脑，脑更健康
二、良好睡眠养大脑
三、合理饮食补脑
四、运动健脑
五、音乐悦脑
六、乐能健脑
七、知足常乐
八、中药健脑益智
九、养生健脑，科学饮茶
十、芳香醒脑健脑