006 【序】拥抱自己心中受伤的小孩
012 01雨过一定就会天晴
014 02停止对自己说：“加油”
016 03遇到难相处的人，就当做缘止一次
018 04昨天办得到的，今天无法完成也没关系
020 05对于缺点，就“睁一只眼闭一只眼”吧！
022 06别瞎猜看不见的事情，也别瞎猜对方的心
024 07偶尔“发发呆”，让心灵充充电
026 08“不行”也无所谓
028 09累积你的梦想
030 10忘了用双脚走路的人，体会不到真正的幸福
032 11人，本来就没有十全十美的
034 12懂得接受并欣赏别人的嗜好或品味
036 13慢慢地等待，“正确答案”就会浮现
038 14与其替自己找借口，不如先放手去做吧！
040 15让梦想实现的才能，是招财进宝的魔力
042 16该花钱的时候，就把不必要的罪恶感拋弃
044 17与我们偶然相遇的人，不妨送给他一个微笑
046 18“不过分强求”，反而能开拓人生领域
048 19大人其实也很希望被赞美
050 20不能为自己活的人，就无法为他人而活
053 21会攻击别人的人， 内心必是伤痕累累
054 22不要让别人把你当成垃圾车，也不要往别人身上倾倒垃圾！
056 23你能拥有多少幸福，取决于你的内心能创造多少
058 24温柔的心，才能察觉阳光洒下的爱
060 25天底下没有丑女人
062 26带着信心善于等待，那才是真爱
064 27舔伤口并不能“疗伤”
066 28越想要十全十美，人生就会越走越窄
068 29你既是天使也是魔鬼，接受二合一的自我
070 30死，很简单，只要不去想你留给亲人的痛苦
072 31即使离完美有段距离，也要成为心灵丰富的人
074 32你能为自己带来梦想，但也可能剥夺自己的梦想
076 33即使承受过多的恩惠，也不要太在意
078 34“不咬紧牙关不行”这句话，是剥夺你幸福的魔咒
080 35让心保持顺遂，人生才能过得随心所欲
082 36各方面都没人比你更优秀
084 37别说“不好意思”，该说“谢谢”
086 38紧要关头，最好不要太勉强
088 39最重要的，不是如何逃避问题，而是如何解决问题
090 40“这样的自己”就可以了
092 41不放弃自己的人，就是“年轻人”
094 42把握眼前最重要
096 43当时的你，撒谎是不得已的
098 44接受，就是爱
100 45你的人生，究竟是属于谁的？
102 46被人崇拜的偶像，也有想崇拜的人
104 47讨厌别人，那是因为你在对方身上看见自己内心的阴暗面
106 48天下没有无法挽回的事
108 49无风不起浪，人生没有无端的“横祸”
110 50每个人心中都有一箩筐的话等待倾诉
112 51自己要懂得接受自己
114 52与金钱无缘的人，是因为不够“乐天”或“不负责任”
116 53言辞稳健温和的人，是因为他的心海很宁静
118 54能让自己幸福的人，才能带给别人幸福
121 55与对方的心产生共鸣时，无谓的烦恼都将消失
122 56暴力是被扭曲的骄纵
124 57主张平等或对等，有时会让心灵变得贫乏
126 58让身体动起来，就是照顾自己
128 59工作的喜悦和充实，是生命回馈的珍宝
130 60满心期待“恩惠”，一旦受惠时，将倍感欣喜
132 61问候自己的生命，美好的一天将属于你！
134 62不好好珍惜自己的人，是冷血动物
137 63即使无法为人分担痛苦，只要心灵相通也能涌现力量
138 64想改变他人，是吃力不讨好的事
140 65每个人都希望自己成为“有用的人”
142 66世上没有理所当然“别人该为我付出”的事
145 67过去的已经过去，没必要被往事左右现在或未来
146 68你肯定自己的魅力吗？
148 69偶尔自私一点，没什么大不了
150 70心的律动，是每个人都拥有的超能力
152 71能活到今天，已经很了不起了
154 72鼓励别人，也是鼓励自己
156 73多多赞美别人，多多接受赞美
158 74别让他人的评价，成为限制你实现梦想的框架
160 75什么样的一天，要过了才知道
162 76言行举止没有必要装模作样
164 77当你感到无路可逃时，就会有所改变
166 78心门的把手只位于内侧
169 79当你发现自己伤害到别人时，“体贴的心”就已滋长
171 80回报，是选自己可以的时候，做自己能做的
172 81你有话要说时，对方也有话要说
174 82人际关系其实很单纯
176 83忍耐会不知不觉中扭曲你的心
178 84不要轻易断定别人“他就是那种人”
180 85“活着”就是“添麻烦”
182 86走自己选择的路，就不会怨天尤人
185 87你就是真正的你
186 88完全相信自己的直觉! (但别断定绝对如此)
188 89世上所发生的事，你所遭遇的问题，都“放心，没问题！”
190 90请多做美梦
192 91别人的恶意中伤，别放在心上
194 92输了也无妨
196 93妥协是非常美好的事
198 94讨厌别人的最大原因，也许就在你心中
200 95要使悲哀从世上消失，就要先消除你心中的悲伤
202 96越是亲近的人，越别忘了微笑与问候
204 97不必因为有人心情不好，也使你不愉快
206 98昨天的想法与今天的想法，不一样也无妨
208 99幸福的人，就会有幸福的人陪伴
210 100疗愈幼年的你
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