第一篇 怎样使用滋补类中药
一、认识滋补中药
二、服食注意事项
三、煎煮与服食方法
四、不同体质与养生
第二篇 常用滋补养生中药
一、补气类中药
白术
白扁豆
白参
刺五加
大枣
党参
蜂蜜
蜂王浆
甘蕈
红参
红景天
黄芪
绞月殳蓝
莲藕
莲子
灵芝
芡实
人参须
人参叶
山药
太子参
西洋参
饴糖
二、补血类中药
阿月交
白芍
当归
龟甲月交
黑豆
黑木耳
黑芝麻
花生衣
龙眼肉
鹿角月交
桑椹
熟地黄
松子仁
制何首乌
三、补阴类中药
百合
北沙参
鳖甲
楮实子
枸杞子
龟甲(制龟甲)
制黄精
麦冬
墨旱莲
牡蛎
南沙参
女贞子
石斛
天冬
燕窝
银耳
玉竹
四、补阳类中药
八角茴香
巴戟天
补骨脂
冬虫夏草
杜仲
蛤蚧
蛤蟆油
骨碎补
海龙
海马
海狗肾
核桃仁
胡芦巴
韭菜子
牛膝
鹿鞭
鹿筋
鹿茸
鹿角霜
肉苁蓉
肉桂
沙苑子
蛇床子
锁阳
菟丝子
雪莲花
仙茅
小茴香
续断
益智
淫羊藿
紫河车
附录
四季养生