安静的力量：内向者的竞争力

第一章　认识自己：你内向吗
第一节　看，这就是内向者
一、强调个人意识.....................................................................2
二、喜静不爱凑热闹.................................................................4
三、不易适应新环境.................................................................7
四、比谁都讲究完美.................................................................10
五、不自信，很容易紧张.........................................................13
六、慢节奏是把双刃剑.............................................................15
七、与人交往处于被动.............................................................18
八、沉默寡言，谨慎稳重.........................................................20
九、强烈的自我反省能力.........................................................23
十、缺乏灵活性，不懂得变通.................................................25
第二节　你是真的内向性格吗
一、小测试：你是否属于内向性格.........................................28
二、你是外向、内向，或是伪装.............................................33
第三节　内向者，你在为自己的性格烦恼吗
一、你为自己的性格烦恼吗.....................................................37
二、做你自己.............................................................................38
三、成也性格，败也性格.........................................................41
四、乐于接受自己.....................................................................43
第二章　正确认识内向性格：内向可以
形成劣势也可以制造优势
第一节　你的内向是怎样形成的
一、内向性格形成的决定因素.................................................50
二、内向者的生理说明书.........................................................54
三、为什么我是内向人.............................................................57
第二节　你对自己的内向存在误解吗
一、弗洛伊德带来的偏见.........................................................60
二、人们对内向者的误解.........................................................62
三、内向、外向，哪个更好.....................................................66
四、不是无话可说，只是不说废话.........................................69
第三节　内向者的潜在优势
一、人人都有内向和外向两面性.............................................72
二、精力集中，在喧嚣中保持专注.........................................74
三、永不磨灭的进取精神.........................................................76
四、没有最快的速度，却更为坚毅.........................................79
五、正视自己，脚踏实地.........................................................82
六、追求人生的“深度”.........................................................85
第三章　唤醒内心沉睡的力量：内向者
的“静”争力
第一节　正视内向性格的优势与劣势
一、内外优劣之争.....................................................................88
二、无论内外，悦纳才是好态度.............................................91
三、内向者，找到你的优势.....................................................92
四、内向者，发挥你的优势.....................................................94
第二节　发掘内向性格的“静”争力
一、冷静，应对困境的最好办法.............................................96
二、独处，静心升华的良药.....................................................100
三、谨慎，运筹帷幄的关键.....................................................103
四、迟钝，以不变应万变.........................................................107
五、缄默，大隐隐于市的潜藏.................................................111
六、自制，征服世界前先战胜自己.........................................114
七、忍耐，以退为进的人生哲学.............................................121
八、保守，自保实力以求东山再起.........................................124
九、诚实，智慧之书的第一章.................................................127
十、深思，难以比拟的敏锐与洞彻.........................................130
第三节　内向性格绽放的起点——树立自信心
一、决心即力量，信心即成功.................................................134
二、接纳自己，从自卑走向自信.............................................140
三、超越自己，挑战不可能的任务.........................................143
四、没有天生的外向精英，也没有注定的内向平凡............146
第四章　零压力社交：内向者的轻松人脉术
第一节　记住，内向不是社交的大敌
一、善藏锋者成大器.................................................................150
二、社交障碍，只因惧怕.........................................................152
三、没有缺点，只有特点.........................................................156
四、用一颗平常心成功交际.....................................................158
第二节　如何在社交陷阱中利用好自己天生的保护网
一、善于倾听：三思而后言.....................................................162
二、真诚，给人天然的信任感.................................................165
第三节　无须改变性格的零压力社交法
一、人际交往要亲密有间.........................................................170
二、控制自己的负面情绪.........................................................173
三、谦虚低调的处世之道.........................................................175
四、感情投资要细水长流.........................................................177
五、尽量避免和转化冲突.........................................................180
第四节　你也可以构建属于自己的人脉圈
一、内向者如何拓展人脉.........................................................183
二、多和陌生人交谈.................................................................187
三、保持得体的后续联系.........................................................191
四、主动优先，处处留心皆人脉.............................................194

第五章　不做职场隐形人：内向者在职
场如何脱颖而出
第一节　面试，你该用什么打动面试官
一、化被动为主动，成功自我推销.........................................198
二、修正自我缺陷，凸显性格亮点.........................................201
三、展示自身的专长.................................................................203
第二节　发挥内向者的沉稳与韧劲儿，自求上进
一、锋芒毕露容易成为众矢之的.............................................207
二、来日方长，说话做事有所保留.........................................209
三、彰显才华适可而止.............................................................211
四、这是一个可以自由跳槽的时代.........................................212
第三节　内向性格帮你远离办公室政治
一、办公室关系处理靠智慧.....................................................215
二、让同事成为自己的好帮手.................................................218
三、别触碰上下级关系的雷区.................................................220
四、优秀的下属让你如虎添翼.................................................222
第四节　抓住机会，让自己的“亮相”一鸣惊人
一、抓住机会，博得上司的赏识.............................................228
二、秀出自我，不坐“冷板凳”.............................................231
三、学会与上司沟通.................................................................234
四、争取更好的工作平台.........................................................236
五、借力使力，助你升职加薪.................................................238
第六章　超越性情：让自己的人生更加精彩
第一节　内向者的自我解压
一、机智地与压力打交道.........................................................242
二、接受真实的自我.................................................................244
三、任重道远，努力改变现状.................................................246
四、乐观面对失败，重新上路.................................................249
第二节　开阔眼界，轻松面对生活
一、打开心灵的窗户.................................................................251
二、运用好自己的想象力.........................................................253
三、开阔视野，关心社会动态.................................................255
四、最优秀的就是你自己.........................................................256
第一章　认识自己：你内向吗
第一节　看，这就是内向者
一、强调个人意识.....................................................................2
二、喜静不爱凑热闹.................................................................4
三、不易适应新环境.................................................................7
四、比谁都讲究完美.................................................................10
五、不自信，很容易紧张.........................................................13
六、慢节奏是把双刃剑.............................................................15
七、与人交往处于被动.............................................................18
八、沉默寡言，谨慎稳重.........................................................20
九、强烈的自我反省能力.........................................................23
十、缺乏灵活性，不懂得变通.................................................25
第二节　你是真的内向性格吗
一、小测试：你是否属于内向性格.........................................28
二、你是外向、内向，或是伪装.............................................33
第三节　内向者，你在为自己的性格烦恼吗
一、你为自己的性格烦恼吗.....................................................37
二、做你自己.............................................................................38
三、成也性格，败也性格.........................................................41
四、乐于接受自己.....................................................................43
第二章　正确认识内向性格：内向可以
形成劣势也可以制造优势
第一节　你的内向是怎样形成的
一、内向性格形成的决定因素.................................................50
二、内向者的生理说明书.........................................................54
三、为什么我是内向人.............................................................57
第二节　你对自己的内向存在误解吗
一、弗洛伊德带来的偏见.........................................................60
二、人们对内向者的误解.........................................................62
三、内向、外向，哪个更好.....................................................66
四、不是无话可说，只是不说废话.........................................69
第三节　内向者的潜在优势
一、人人都有内向和外向两面性.............................................72
二、精力集中，在喧嚣中保持专注.........................................74
三、永不磨灭的进取精神.........................................................76
四、没有最快的速度，却更为坚毅.........................................79
五、正视自己，脚踏实地.........................................................82
六、追求人生的“深度”.........................................................85
第三章　唤醒内心沉睡的力量：内向者
的“静”争力
第一节　正视内向性格的优势与劣势
一、内外优劣之争.....................................................................88
二、无论内外，悦纳才是好态度.............................................91
三、内向者，找到你的优势.....................................................92
四、内向者，发挥你的优势.....................................................94
第二节　发掘内向性格的“静”争力
一、冷静，应对困境的最好办法.............................................96
二、独处，静心升华的良药.....................................................100
三、谨慎，运筹帷幄的关键.....................................................103
四、迟钝，以不变应万变.........................................................107
五、缄默，大隐隐于市的潜藏.................................................111
六、自制，征服世界前先战胜自己.........................................114
七、忍耐，以退为进的人生哲学.............................................121
八、保守，自保实力以求东山再起.........................................124
九、诚实，智慧之书的第一章.................................................127
十、深思，难以比拟的敏锐与洞彻.........................................130
第三节　内向性格绽放的起点——树立自信心
一、决心即力量，信心即成功.................................................134
二、接纳自己，从自卑走向自信.............................................140
三、超越自己，挑战不可能的任务.........................................143
四、没有天生的外向精英，也没有注定的内向平凡............146
第四章　零压力社交：内向者的轻松人脉术
第一节　记住，内向不是社交的大敌
一、善藏锋者成大器.................................................................150
二、社交障碍，只因惧怕.........................................................152
三、没有缺点，只有特点.........................................................156
四、用一颗平常心成功交际.....................................................158
第二节　如何在社交陷阱中利用好自己天生的保护网
一、善于倾听：三思而后言.....................................................162
二、真诚，给人天然的信任感.................................................165
第三节　无须改变性格的零压力社交法
一、人际交往要亲密有间.........................................................170
二、控制自己的负面情绪.........................................................173
三、谦虚低调的处世之道.........................................................175
四、感情投资要细水长流.........................................................177
五、尽量避免和转化冲突.........................................................180
第四节　你也可以构建属于自己的人脉圈
一、内向者如何拓展人脉.........................................................183
二、多和陌生人交谈.................................................................187
三、保持得体的后续联系.........................................................191
四、主动优先，处处留心皆人脉.............................................194

第五章　不做职场隐形人：内向者在职
场如何脱颖而出
第一节　面试，你该用什么打动面试官
一、化被动为主动，成功自我推销.........................................198
二、修正自我缺陷，凸显性格亮点.........................................201
三、展示自身的专长.................................................................203
第二节　发挥内向者的沉稳与韧劲儿，自求上进
一、锋芒毕露容易成为众矢之的.............................................207
二、来日方长，说话做事有所保留.........................................209
三、彰显才华适可而止.............................................................211
四、这是一个可以自由跳槽的时代.........................................212
第三节　内向性格帮你远离办公室政治
一、办公室关系处理靠智慧.....................................................215
二、让同事成为自己的好帮手.................................................218
三、别触碰上下级关系的雷区.................................................220
四、优秀的下属让你如虎添翼.................................................222
第四节　抓住机会，让自己的“亮相”一鸣惊人
一、抓住机会，博得上司的赏识.............................................228
二、秀出自我，不坐“冷板凳”.............................................231
三、学会与上司沟通.................................................................234
四、争取更好的工作平台.........................................................236
五、借力使力，助你升职加薪.................................................238
第六章　超越性情：让自己的人生更加精彩
第一节　内向者的自我解压
一、机智地与压力打交道.........................................................242
二、接受真实的自我.................................................................244
三、任重道远，努力改变现状.................................................246
四、乐观面对失败，重新上路.................................................249
第二节　开阔眼界，轻松面对生活
一、打开心灵的窗户.................................................................251
二、运用好自己的想象力.........................................................253
三、开阔视野，关心社会动态.................................................255
四、最优秀的就是你自己.........................................................256