Part1 认识糖尿病
糖尿病的症状
糖尿病的自我判断标准
糖尿病的患病原因
Part2 控制糖尿病,饮食最关键
饮食疗养的黄金法则
科学平衡膳食
各类营养素的摄入建议
糖尿病患者的饮食禁忌与误区
专题 五种明星降糖营养素
Part3 计算每日总热量
算出总热量
合理分配一日三餐的热量
特殊糖尿病患者的热量计算
并发症患者的饮食建议与配餐
专题 糖尿病患者饮食控制的类型
Part4 轻松算出主食量，合理搭配副食量
计算主食量
科学搭配副食量
专题 常见食物相宜搭配
Part5 算对食物交换份
认识食物交换份
计算食物交换份
食物之间的几种互换
Part6 了解GI值，降低餐后血糖
认识血糖生成指数（GI）
食物GI值的几个关注点
科学判断GI值，指导健康饮食
有益的低GI食物
与GI值有关的GL值
专题 常见食物GI值一览表
……
Part7 不同热量一周全天食谱推荐
Part8 适合糖尿病患者的食谱推荐
附录 常见的降糖中药材
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