生活禁忌就是日常生活中必须避开的事情,稍不注意,就可能因小失大,出现不必要的麻烦,甚至严重地影响我们的健康或者生命安全。很多禁忌不可不知,不可不防。比如说,运动后喝冷饮会危害心脏,睡觉时吹电扇易使人感冒,空腹洗澡易导致低血糖休克,孕妇忌用电热毯,有病不能滥用药物……这些禁忌如同生活中的“红灯”,时时提醒着人们哪些事情不能做。因此,关爱健康,关爱家人,就要在生活细节中关注这些禁忌。《饮食宜忌一本全:生活禁忌一本全》从日常生活出发,内容围绕居家生活、婴幼儿生活、少年儿童生活、青壮年生活和孕产妇生活等各个方面展开,介绍了衣食住行医等方面须注意的3000多项禁忌,涵盖了生活的方方面面,内容科学实用,帮助读者反省自己的生活细节,谨防暗藏的健康杀手,剔除习惯中的不良成分,全面提升生活品质。中国人历来重视饮食宜忌。古人说:“所食之味,有与病相宜,有与身为害,若得宜则补体,害则成疾。”如果不了解各种食物的性味及它们相生相克的关系,任意组合使用,或者不顾自身体质随意食用,轻则可能导致身体不适,重则便会引发严重疾病甚至危及生命。历代医家认为,食物本身有四气五味之分,人有男女老少、强壮羸弱之别,病有寒热虚实、轻重急慢之异,时有春夏秋冬、严寒酷暑之殊,故不同体质、年龄、性别的人,在不同季节、不同健康状态下,饮食均有各自的宜和忌。《饮食宜忌一本全》汇总了古往今来已被证实的各种饮食宜忌知识和经验,共分七部分,包括饮食搭配宜忌,食物食用宜忌,补益、治病饮食宜忌,食物烹调宜忌,食物加工宜忌,食物贮存宜忌,特殊人群饮食宜忌等。帮助读者分类检索,按需速查,懂得饮食宜忌必知常识,取宜避忌,吃对吃好,永保健康。