工作多年，你是否意识到“职业素养”这个话题？职业素养，是你能够轻松自如地应对和解决工作与生活中的问题能力的综合水平。很多人在工作中面对着以下难题：为什么总觉得工作压力过大难以摆脱？为什么已经全力应付工作，却效率低下业绩平平？为什么办公桌上终日文档堆积如山、凌乱不堪？为什么与同事和上司之间的关系紧张？为什么工作和生活为什么不能兼顾？……这些问题困扰的话，那么你的职业素养已经到了必须提升的地步了！因为这些东西和您的工作业绩息息相关，与您的生活质量密不可分。本系列图书作者经过多年的研究和对大量详实的案例总结，针对职场中普遍存在的问题，提出了一系列卓有成效的，使工作更成功、生活协调有序的见解、方案和窍门，这些建议和方法帮助无数职场人士摆脱工作困境，走向了成功。不论你是普通员工，还是总裁、执行官、经理人，也不管你是否有经验，还是没有经验，都可以从本系列图书作品中获得有益的启示，运用这些知识方法指导自己的工作，摆脱工作压力，解决工作中的问题和冲突，井然有序、富有成效地掌控自己的工作，轻松自由地实现目标，取得事业和生活的成功。本书主要讲述压力存在的必要性、压力的来源、如何减压、如何增压、如何调节压力等为主要内容，以“压力”为关键词，详尽讲述了我们如何能够一张一弛的利用压力，让身边的压力有益于我们的工作业绩提升，有利于我们轻松快乐的生活。如果你现在仍然被压力问题奴役，每天生活很沉重的话，本书或许可以给你一个柳暗花明般的科学建议。在本书撰写过程中，我们曾数次召开同行讨论会，希望本书能够精益求精，避免一家之言，使我们提供的方案更客观、更翔实、更贴近实际。这些同行朋友大都曾经在一线管理岗位工作，且工作业绩突出，其中有些朋友是来自世界五百强企业的管理骨干，能够得到他们的大力支持，是我最大的荣幸。在此对戴玄、张伟、庞海波、王美玉、季福林、舒朝普、李中凯、郭汉尧、范敦海等，一并表示感谢。
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