如何不纠结怎样不折腾

第一章 纠结百态篇：抑制浮躁的情绪——生活为什么会这样？............ 001
一、张口闭口想骂人，为何火气这么大？..................................................... 002
二、别人倒霉我高兴，怪异心态哪里来？..................................................... 006
三、围观也是冷暴力，热闹真的好看吗？..................................................... 010
四、赚的不多狂刷卡，越花真的会越有？..................................................... 014
五、背地里面玩阴招，损人真能利着己？..................................................... 019
第二章 自我纠结篇： 直面心中的困惑—— 你（ 我） 究竟是个什么样.
的人？........................................................................................025
一、都说自己没有错，难道总是别人错？..................................................... 026
二、撞了南墙不回头，何苦头破又血流？..................................................... 032
三、知道不好还去干，管好自己那么难？..................................................... 039
四、心眼胜似针眼小，你不纠结谁纠结？..................................................... 044
五、别人永远比我好，自卑心态好不了......................................................... 050
第三章 职场纠结篇： 触碰职场的神经—— 好工作是生存的唯一.
条件吗？.................................................................................... 057
一、求职经常遭冷落，机会要到哪里找？..................................................... 058
二、不看学历看能力，难道大学白念了？..................................................... 066
三、办公室里政治多，单纯真就挨欺负？..................................................... 072
四、一年里面跳三跳，什么待遇最想要？..................................................... 078
五、职场充当冲锋枪，判你出局谁买单？..................................................... 084
第四章 学习纠结篇： 唤醒沉睡的知识—— 什么样的学习才属于.
自己？............................................................................................... 091
一、不考名校不罢休，考到博士又怎样？..................................................... 092
二、别人都学你也学，学习也能追时髦？..................................................... 097
三、两耳不闻窗外事，书本真能当饭吃？..................................................... 102
四、有用没用全都学，脑袋容量有多大？..................................................... 108
五、社会里面有真经，为何自己不留心？..................................................... 112
第五章 人际纠结篇：试探交际的底线——是知心朋友还是逐利工具？...............119
一、帮助朋友尽心力，别人为何不领情？..................................................... 120
二、需要你时来讨好，不需要怎脸变了？..................................................... 128
三、你的朋友他认识，他的人脉怎保密？..................................................... 134
四、打你旗号去逐利，为何事后不言语？..................................................... 138
五、办公室里成兄弟，为何兄弟无义气？..................................................... 143
第六章　生活纠结篇：感悟生活的真谛——幸福与伤痛............................... 149
一、花钱真的很容易，赚钱怎就那么难？..................................................... 150
二、没房时候想房子，有房怎成房奴啦？..................................................... 155
三、有车人前装潇洒，养车苦涩谁知道？..................................................... 161
四、一个人时想成家，婚后怎觉单身好？..................................................... 167
五、孩子出生是幸福，之后压力怎均摊？..................................................... 172
第七章　心灵纠结篇：解开不必要的心结——认知的变现需要内心的强大................179
一、喜怒哀乐，才是真实的自己...................................................................... 180
二、感情上坚强，才不会受伤.......................................................................... 185
三、抛开异议，走自己的路.............................................................................. 190
四、不论何时，都要有自己的思想.................................................................. 195
五、抛弃抱怨与不满，迎接生命的春天......................................................... 198
第八章　 开解心结的法则：回归平静的世界——宁静、释然................... 201
一、积极心态的力量.......................................................................................... 202
二、发掘人性的优点.......................................................................................... 208
三、挑战人性的弱点.......................................................................................... 214
四、培养高贵的品质.......................................................................................... 220
五、人生羊皮卷.................................................................................................. 225