第一讲 镇静宁神、健脑益智、调节血压的百会穴
第二讲 祛风止痛、调养五官的风池穴
第三讲 心肺、胃肠、乳房病症通治的膻中穴
第四讲 通调腑气、和胃止痛第一穴——中脘
第五讲 “神阙”敷药，温胃肠、利小便、调月经
第六讲 温补肾阳、强壮腰膝的命门穴
第七讲 益寿延年的补肾要穴——关元
第八讲 强身健体的补气大穴——气海
第九讲 大椎：清热温寒通经络，镇惊宁神降血压
第十讲 小儿百病之灸点——身柱
第十一讲 调补肺气有“肺俞
第十二讲 心病自然求“心俞
第十三讲 调脏腑之气兼养血活血的膈俞穴
第十四讲 滋养肝血有“肝俞”
第十五讲 补脾益气的“脾俞”穴
第十六讲 专治肾虚证的“肾俞”穴
第十七讲 祛风止痒兼美容的曲池穴
第十八讲 头面五官神志病，合谷一穴能搞
第十九讲 心、脑、胃肠病“三项全能”的内关
第二十讲 清热止痛、聪耳明目的外关穴
第二十一讲 颈肩腰背痛的克星——后溪
第二十二讲 肝胆病、肌腱韧带病的首选穴——阳陵泉
第二十三讲 止腰背疼痛、中暑吐泻的名穴——委中
第二十四讲 清热利湿的专穴——阴陵泉
第二十五讲 强身保健求“三里”
第二十六讲 利湿化痰第一要穴——丰隆
第二十七讲 善调脾肝肾的“三阴交”
第二十八讲 疏肝气、通经络、降压醒神话“太冲”
第二十九讲 悬钟健脑治落枕
第三十讲 滋阴潜阳、益肾固本的肾之根——涌泉
附篇一：《十二总穴歌
附篇二：穴位的定位和取法
附篇三：穴位保健的操作方法
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