《黄帝内经养生手册》是现存最早、地位最高的中医经典匡著，有“医学之宗”的美誉，亦被后人奉为养生圭臬。它指出人们之所以不健康，是因为“以酒为浆”“醉以入房”“逆于生乐”等，换句话说，就是不懂得养生。《黄帝内经》不但强调人身体上的健康，提出“圣人不治已病治未病”的理念，还十分重视人的心理健康，在古人眼中，它不仅仅是一部医书，更是一本医世、医人、医社会的书，所谓的医世，医的就是人的心理。《黄帝内经》中蕴含的养生之道取之不尽、用之不竭，我们应该读懂老祖宗留给我们的养生启示，并将之运用于日常生活中去。《黄帝内经养生手册》深入挖掘了《黄帝内经》中的养生之道，结合现代人的生活特点，介绍了大量科学的养生理念和具有可操作性的实用养生方法，帮助读者切实掌握四季顺时养生、十二时辰养生、饮食养生、经络养生、情志养生、女七男八节德养生等，几乎囊括了所有从《黄帝内经》衍生出来的养生方法及理念，以及众多当代国医大师的养生绝学，因为“万变不离其宗”，一切中医养生都是从《黄帝内经》中来的。我们莉厶希望通过这种新的解读方式，有更多的读者参透《黄帝内经》中的养生之遒．掌握简便易学的保健方法，学会经济实用盼传统疗法，自我养生、治病、祛瘸，不仅使自己终生受益，且惠及全家，福泽四邻。
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