第一章 人退心不衰，人老心未老
操心儿女之事莫过度，点到为止万事和
人老脾气怪，儿女多担待
少年夫妻老来伴，蹉跎岁月永相伴
多疑之心不可有，平添烦恼多忧愁
辈分论长幼，尊卑无长幼之别
偶尔怀怀旧，点缀生活浪漫情怀
退休之后，海阔天空
人老心不老，人老珠不黄
好胜逞强是祸胎，谦和谨慎一身安
倚老卖老惹人厌，切莫提当年勇
活到老学到老，方能老有所为、老有所乐
一意孤行吃大亏，听人劝吃饱饭
外不殊俗，内不失正
嗟老叹贫徒伤悲，知足常乐享天年
树老根多，人老话不能多
隔代教育问题多，多沟通是关键
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第二章 空巢心不空，生活亦精彩
鸟儿大了，终要离巢
儿子成家本应心欢喜，醋意浓浓为哪般
牢骚满腹防断肠，风物长宜放眼量
嫉妒之心不可有，自我折磨多痛苦
自卑催人老，自信更年轻
心有所寄，情有所依
桑榆不老吐新绿，发挥余热绚晚霞
紧跟时尚走，古稀之年玩电脑
自私身不由己，期盼儿女多谅解
做个老顽童，快乐无忧愁
生活规律有章可循，心态平和波澜不惊
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第三章 悲欢离合寻常事，天意半点不由人
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺
迁怒于人，怪罪自己，于事无补
心痛莫强忍，伤心就哭出来
换个环境，换种生活方式
换一个角度生活，换一种方式思念
说出你的感受，与别人一起承担
给自己一些时间，不要责难自己
与其寄托无限哀思，不如好好活在当下
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第四章 最美不过夕阳红，人间重晚情
再婚不仅是找个伴，老了也要爱情
再婚不是两个人的事，处理好家事要为先
生前身后事早打算，莫为儿女添忧愁
若为爱情故，面子暂可抛
求大同存小异，再婚生活比蜜甜
旧情不忘，既伤感又伤人
没有比较，就没有问题
放下戒备心，结下好姻缘
婚姻需要宽容，更需要理解
择偶条件莫苛刻，情投意合最重要
钱物算得精，感情要谈崩
多一点同理心，沟通无障碍
放大优点缩小缺点，婚姻就是幸福的
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第五章 生如夏花之灿烂，死如秋叶之静美
爱面子酿大祸，讳疾忌医要人命
无病呻吟，自己吓自己
病来之，则安之，勿惧之
疾病赶不走，我们来做朋友
怨天尤人无济于事，不如自己拯救自己
没有吓到的病，只有放弃的心
积极乐观的心态，让生命更精彩
信心是疾病的克星，信心是半条生命
放下心理包袱，重获新生
生病心烦要发泄，伤害亲人要不得
常存幽默之心，笑对衰老疾病
佛求一炷香，人求一口气
顿悟生死，化解焦虑
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