目 录
前言 3
第一章 自我拓展 11
1.1 什么是魅力？ 14
1.1.1 魅商 16
1.1.2 漂亮的人会胜出？ 18
1.1.3 魅力使人进步更快 19
1.2 人人皆可有魅力！ 20
1.2.1 为振动频率编程！ 22
1.2.2 发射什么频率？ 23
1.3 比自己想象的更富有 26
1.3.1 蜗居之外天宽地阔 29
1.3.2 真实性印章 32
1.3.3 新希望是成功的一半 34
1.3.4 去外面散步吧！ 34
1.4 摆脱羁绊 35
1.4.1 压抑魅力的四个范例 38
1.4.2 勇于尝试的人会失败？ 47
1.4.3 勇于战胜自我的人会胜出！ 48
1.4.4 别缩着，挺起胸 49
第二章 自我表现 51
2.1 为何恐惧以及恐惧什么？ 53
2.1.1 众目睽睽令我惶恐 53
2.1.2 万众瞩目令我兴奋 59
2.1.3 被人冷落令我郁闷 60
2.1.4 轮到我来注视你 63
2.2 有勇气直面攻击 68
2.2.1 避免躲闪动作 69
2.2.2 让别人去唠叨好了 70
2.3 了解对手 72
解决冲突三步骤 72
2.4 存在的本质 78
以三重专注达到存在 79
第三章 了解自己最好的一面 87
3.1 加冕典礼 89
3.1.1 为何看重自己 89
3.1.2 用自己的羽毛装饰 91
3.1.3 独白：迷人的魅力耳语 93
3.2 勇于展现激情 95
3.2.1 令人印象深刻的表现力 97
3.2.2 冲破旧框框 99
3.3 勇于高调表现 102
3.3.1 不墨守成规 105
3.3.2 学习标尺的另一端 108
3.3.3 后续培训 109
3.3.4 何时梦想成真 112
第四章 出场训练：以最佳状态展示自己 117
4.1 女王般的肢体语言 120
4.1.1 头部动作尤为重要 122
4.1.2 看着我的眼睛！ 122
4.1.3 蜈蚣的启迪 125
4.2 声音的魔力 128
4.2.1 声音不决定命运！ 129
4.2.2 声音家园 131
4.3 语言艺术 132
4.3.1 消除思维噪声 133
4.3.2 休息：自我意识信号 134
4.4 女王的衣柜 135
4.4.1 色彩的力量 137
4.4.2 个人风格 139
4.5 魅力气场 141
4.5.1 保持好心情 143
4.5.2 让能量流入指尖 145
4.6 如何续写辉煌？ 148
4.6.1 成熟期 151
4.6.2 对后续学习的建议 151
结束语 155
练习索引 157
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