《减肥红宝书》的最大特征是：简洁明了：配合大量图片和精准数据，教你读懂食物热量和营养成分表，了解各种食材提供的热量，令你选对食物，健康减肥。快速有效：半个月即可快速减肥。遵循每章最后的“红宝书指示”，有意识地控制和改变自己的行为，一天等于20年，跑步进入瘦人行列。简单易学：一针见血地指出你减肥不成功的原因，不过多介绍科学知识，只提供最有效、最实用的减肥方法，让你一瘦到底，绝不反弹。 一口红烧肉热量多少？一杯奶茶会不会让你发胖？到底什么东西是减肥的天敌，是否什么都可以放开了海吃？断食减肥靠不靠谱，真正的减肥秘诀在哪里……减肥或许没有捷径，但减肥一定有一个最便捷健康的方式。本书将解答你对减肥所有的疑问，破除一切让你一次次减肥失败的谬误，并且指出一条通往瘦子的金光大道。 端起减肥红宝书，向着罪恶的赘肉，前进前进前进进！！！
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