快乐是一种能力（超值金版）

定　价：¥29.00

作　者：	雅瑟著
出版社：	新世界出版社
丛编项：
标　签：	暂缺

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ISBN：	9787510444760	出版时间：	2013-09-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	400	字数：

内容简介

　　快乐是一种心态，也是一种能力。具备快乐能力的人，面对不快乐的环境会调适自己，摆正心态，舒缓情绪，保持微笑；不具备快乐能力的人，即便身处快乐的环境，也是郁郁寡欢，愁眉不展，心事重重，面无表情。《快乐是一种能力》从态度、心情、困境、挫折、成败、得失等不同角度阐述了快乐的真谛和本质，从生活、工作、交际、做人做事等方方面面论证了快乐带给我们的正能量。快乐归根结底是一种能力，我们拥有了快乐，也就等于具备了驾驭情绪和心态以及掌控人生和命运的能力。

作者简介

　　雅瑟，畅销书作家。原名赵宇，毕业于北京师范大学心理学系，并获得硕士学位，现就职于北京一家心理咨询中心。

图书目录

第1章快乐是人生的真谛
快乐准则
人的面貌是最美的景物
幸福来源于简单的生活
生活是由不断的快乐积累而成
快乐人生靠自己
幸福和快乐就在心中
自信让你神采飞扬
美丽地活着
不为活给别人看
保持一颗年轻的心
第2章用微笑面对人生
给心灵放个假
快乐总在放弃之后
培养乐观精神
每天都乐趣无穷
快乐的梦幻
永远快乐的八大秘诀
我要笑遍世界
用微笑面对人生
和自己开个玩笑
第3章笑看输赢得失
敢于直面痛苦
笑看输赢得失
对自己说OK
保持“我是最好的”感觉
给自己买份礼物
以积极的行动转忧为喜
学会对自己说“没关系”
自言自语放轻松
放下心灵的包袱
笑对逆境和挫折
懂得感激每一次喜悦
让自己彻底轻松一下
相信明天更美好
第4章给心灵洗个澡
守住生活的阳光
清扫心灵的垃圾
走出虚荣的死胡同
学会感受生活的幸福
悉心享受生活中的喜悦
把爱洒向万物
第5章因为你快乐，所以我快乐
第6章快乐使人健康长寿
第7章把快乐带回家
第8章快乐工作，快乐成功
第9章和人分享是一种快乐
第10章玩得快乐，活得精彩
第11章坏情绪是快乐的毒药
第12章好习惯让人快乐，坏习惯让人沮丧
第13章轻松交际，快乐交友
第14章别被失败打倒，别为小事烦恼