第一章 挣扎与反思 /1
离开海底捞后的一段时间，在回去和不回去之间犹豫不定。最终我选择了断绝回海底捞的后路，决定去社会上闯荡，以更好地磨炼自己。
第一节 断路重生 /2
第二节 用玩命的态度面对人生 /12
第三节 现实照进梦想 /22
第四节 选择净雅 /31
第二章 魔鬼训练 /37
进入净雅，在威海净雅人才培养基地接受了为期两个月的培训。这两个月，几乎是魔鬼似的疯狂训练。但这两个月我收获很大，军事化集训、拓展、管理技能、企业文化……是前两年没有学到的。
第一节 认知净雅 /38
第二节 魔鬼训练 /50
第三节 思维制胜 /56
第四节 心智磨炼 /67
第三章 百日生命宣言 /79
为期三个月的北大邦越教练型领导力培训，IBM全球企业咨询服务部管理技能的培训，以及新岗位的实践，像三座大山一样压着我。在极大的压力面前，在每天熬夜完成任务的三个月中，挑战自己的极限，我几乎崩溃。但熬过这段时间后，发现自己更加坚定和勇敢。
第一节 生命在感召 /80
第二节 百日生命宣言 /89
第三节 认知自我 /100
第四节 成长在于发现 /110
第四章 变化的历练 /119
刚熟悉一个环境，又被调到另一个新的环境。在不停的折腾中挑战着自己的懒惰、自我设限。
第一节 直面变化 /120
第二节 纠结中反思自我 /126
第三节 人生新起点 /134
第四节 离别净雅 /143
第五章 企业顾问 /147
因为自己的浮躁、不安分，我离开了净雅，开始为几家企业做顾问。在这个过程中，我悟到了很多，深入地发现了自己的不足及缺陷。 /147
第一节 迷失自我 /148
第二节 参悟人生 /156
第三节 云南之行 /163
第四节 生命需要出口 /166
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