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不纠结过去,不忧心未来

不纠结过去,不忧心未来

定 价:¥32.80

作 者: (美)加布里埃尔·伯恩斯坦 著
出版社: 同心出版社
丛编项:
标 签: 成功/励志 心灵与修养 心智/心态

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ISBN: 9787547703809 出版时间: 2013-10-01 包装: 平装
开本: 32? 页数: 245 字数:  

内容简介

  《不纠结过去,不忧心未来》是一本让你立刻拥有行动力的心灵治愈书。在心灵激励演专家、生活导师以及传媒界名人加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein)的指引下,你将通过一项为期30天的行动力练习,来治愈自己的纠结症。她以一种独特充满活力的身心灵平衡方程式,旨在消除负面的思维模式,并将其改变为积极自我肯定模式,帮助读者重建大脑的神经传导通路,并从此改变他们的生活,让你从此不再为过去纠结,也不再为未来迷茫,从而专注于当下的快乐和幸福。《不纠结过去,不忧心未来》适用于下列人群,如果您有一项或更多行为符合下列描述,建议使用本书:★经常拖延和自责★患得患失,徘徊迷惘,优柔寡断★不满足现状,但又缺乏改变的勇气★喜欢逃避现实,害怕与陌生人接触★选择恐惧症,让做决定不如杀了我★既爱不起,又恨无力★喜欢一个人的自由,但实际上又渴望两个人在一起的温暖

作者简介

  加布里埃尔·伯恩斯坦(Gabrielle Bernstein),出生于纽约,著名的生活导师,演说家,当代欧美最负盛名的身心灵作家。曾多次做客脱口秀女王奥普拉的节目,《纽约时报》盛赞她是新一代的心灵导师,让“我们看到了光和奇迹”,著名时尚杂志ELEL撰文称“我每个月去一次伯恩斯坦的讲座,并且在这里第一次不加掩饰地称一个女人为‘我的心灵大师’” 。伯恩斯坦的迷人之处在于她特别强调—ing(行动力)、自爱、宽容以及灵性方法在生活中的实际运用。少女时代,伯恩斯坦曾有一段不堪回首的自我放逐阶段,一度沉迷于吸毒、酗酒,后来在著名心灵导师海伦·舒曼、玛丽安·威廉森、韦恩·戴尔博士的帮助下,走出了困境,并开始了改变自我、寻找幸福的探索之旅,逐渐成长为一名享誉欧美的身心灵大师,以教授著名心理学课《奇迹课程》而广为人知。2008年,她创办了著名的心灵辅导网站HerFuture.com,专门致力于解决现代人的心灵困扰问题。

图书目录

preface one 动起来,快乐起来,不忧不惧
preface two 行动力使用指南
chapter one 感觉ing:放空自己
chapter two 原谅ing:不原谅别人就无法解脱自己
chapter three平衡ing:过犹不及
chapter four 镜映ing:他者是一面镜子
chapter five 释放ing:恋人不是你唯一的照明开关
chapter six 攀登ing:翻过自我设限的大山
chapter seven 伸展ing:我与我周旋久——超越我
chapter eight 跃迁ing:燃烧吧,我的小宇宙
chapter nine 聚焦ing:正能量,无所畏
chapter ten 知晓ing:冥冥中自有安排
chapter eleven 显化ing:遇见心想事成的自己
chapter twelve ~ing,缔造奇迹

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