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好孕期决定好孕气:孕期养护全程指导

好孕期决定好孕气:孕期养护全程指导

定 价:¥28.00

作 者: 徐玉霞 编著
出版社: 中国妇女出版社
丛编项:
标 签: 孕产/胎教 孕期

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ISBN: 9787512707672 出版时间: 2013-10-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 242 字数:  

内容简介

  《好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导》从孕期检查、十月怀胎、宝贝胎教、孕期生活、膳食营养、宝贝诞生、产后恢复七部分全程指导准妈咪,并从心理、生理、西医和中医的角度,提出了全方位的孕育方案。除了营养、禁忌、胎教等常规的孕产问题以外,《好孕期决定好“孕”气/孕期养护全程指导》更兼顾到准孕妈咪们在生活中的各个方面所需要的细心呵护,从穿衣吃饭到外出旅行,从情感心理到娱乐休闲,以及受孕到分娩时的准备工作,皆细致周到。每小节的总结性话语,更能让你抓住文章的精髓,一目了然,是现代准妈咪们不可或缺的孕期枕边书。

作者简介

  徐玉霞,女, 毕业于济宁医学院,原医学院教师。曾致力于孕产期营养与调理、孕产期运动与保健的理论与临床研究,经验丰富。现任专职图书撰稿人,尤其擅长孕产及女性情感类图书的写作。

图书目录

第一章  孕期检查--准妈咪孕检说明书  
婚前、孕前检查:预防宝贝畸形的法宝  
产前检查,护航好孕程  
产检重点:让宝贝更健康  
准妈咪测胎动DIY  
准妈咪孕期日程表  
准妈咪孕期特殊检查  
准妈咪,你了解4D彩超吗  
关注:甜蜜的恐慌(唐氏筛查)  
准妈咪必读:让检查单告诉你  
乙肝准妈咪产检须知  
第二章  十月怀胎--妈咪、宝贝共同成长   
第一个月:精子和卵子相遇了  
第二个月:美丽心情滋润"小葡萄"  
第三个月:是男是女一看便知  
第四个月:胎宝贝模样初长成  
第五个月:胎宝贝初次感受世界  
第六个月:胎宝贝在妈咪肚子里跳"踢踏舞"  
第七个月:享受"带球跑"的日子  
第八个月:胎宝贝变得更健壮了  
第九个月:胎宝贝变漂亮了  
第十个月:万事俱备,胎宝贝要"搬家"  
第三章  快乐胎教--教出聪明宝贝  
孕1月胎教宝典:胎教计划打造健康好宝贝  
孕2月胎教宝典:准妈咪胎教知识知多少  
孕3月胎教宝典:胎宝贝开始倾听了  
孕4月胎教宝典:准妈咪将快乐传递给胎宝贝  
孕5月胎教宝典:准爸爸不能当甩手掌柜  
孕6月胎教宝典:唤醒胎宝贝的大脑  
孕7月胎教宝典:准爸妈的温情胎教  
孕8月胎教宝典:胎教+养胎,两手都要抓  
孕9月胎教宝典:胎教再好也要适度  
孕10月胎教宝典:将胎教进行到底  
第四章  孕期生活--准妈咪的时尚生活  
准妈咪危险职业黑名单  
准妈咪俏身材如何打造  
准妈咪的出行安全计划  
孕产期并非甜蜜性致真空期  
准妈咪秀发"保卫战"  
家电辐射五宗"最"  
面子问题:越生孩子越美的妈咪  
准妈咪内外兼修"孕味"计划  
潜伏在准妈咪身边的雷区  
准妈咪,享受快乐"孕"动  
第五章  孕期营养--准妈咪这样吃更健康  
准妈咪全孕程食物库  
孕期营养过剩易成"糖妈咪"  
孕妇进补应牢记"金三角"  
警惕6种食物"吃"畸肚里的宝贝  
准妈咪中医饮食调养秘方  
准妈咪四季蔬菜宴  
偏食准妈咪营养补充方案  
第六章  宝贝出生--准妈咪为分娩加油  
Get out ! 分娩前后10大麻烦  
7种轻松分娩方式  
准妈咪顺产必知的另类"3P"  
必须遵守的产房N条礼节  
妈咪、宝贝进产房,老公在还是不在  
准妈咪难产一二三  
没人告诉你的产房囧事  
妈咪、宝贝第一次亲密接触  
第七章  产后恢复--新妈咪坐月子最IN秘籍  
产后"妈妈病"排行榜  
喂养宝宝,那些让你纠结的事儿  
细节决定坐月子成败  
"肥妈"变"辣妈"其实不难  
子宫如何安度"后分娩时代"  
产后,让"性"情再次飞扬  

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