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随时随地：忙人的闲瑜伽

随时随地：忙人的闲瑜伽

定　价：¥29.80

作　者：	陈莉容
出版社：	四川科技出版社
丛编项：
标　签：	健身与保健瑜伽/美体

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ISBN：	9787536476967	出版时间：	2013-09-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：		字数：

内容简介

　　《随时随地：忙人的闲瑜伽》将许多有效的瑜伽动作进行了汇总，并且把它们分解成耗时不超过两分钟的练习动作，与日常生活中的零散时间相适应，让瑜伽能够适合所有人和所有场合，进而强化你的身体，改善你的情绪。世界变化得越来越快，调整呼吸提高生活效率是你最理智的选择。

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