序言：光辉岁月 / 001
第一章
无可选择的黑色肌肤
我是国王的后裔 / 002
库姆村的童年时光 / 005
最爱我的那个人去了 / 008
王宫中的少年 / 010
我是一个男人了 / 013
漫漫求学路 / 016
我们逃婚吧 / 022
第二章
战乱中的“北漂一族”
大学生成了金矿保安 / 028
从“黄金之都”到“黑暗之城” / 032
小小少年，情窦初开 / 036
摄政王的葬礼 / 038
第三章
从“抗议”到“抗战”
加入非洲人国民大会 / 042
新生的“青年联盟” / 045
丘比特的神箭射中了我 / 048
在我们要求面包的时候，我们得到的是枪棒 / 051
不做甘地第二 / 056
“反共”还是“拥共”？ / 059
第四章
抗争，直至生命的终结
藐视运动 / 064
第一次牢狱之灾 / 067
白人当局的反击 / 070
通向自由的道路避不开十字架 / 073
创办第一家黑人律师事务所 / 076
暴力将成为反抗种族隔离的唯一武器 / 079
自由之路无坦途 / 083
索菲亚顿毁在了铁锤敲击之下 / 086
抵制《班图教育法》 / 088
南非宪法的雏形：《自由宪章》 / 09
第五章
战火中的爱情
回到那个被称为“故乡”的地方 / 098
高级叛国罪 / 103
要斗争还是要家庭？ / 107
法庭上的较量 / 110
“南非国母”的童年 / 114
如果你的男人是个巫师，你就要变成一个巫婆 / 118
我娶了个大麻烦回家 / 122
第六章
为自由而战，为平等而斗
沙佩维尔惨案 / 126
有一种斗争叫“地下” / 130
“民族之矛”的成立 / 134
“英雄节”的爆炸声 / 137
我看到了更广阔的非洲 / 141
革命不只是一个扣动扳机的问题 / 147
第七章
不自由，毋宁死
“黑色海绿花”的凋谢 / 152
真正罪不可恕的，是这个政府 / 155
比勒陀利亚监狱：我想与一只蟑螂聊天 / 159
“恶魔岛”的历史 / 162
曼德拉——第466名囚犯 / 166
瑞沃尼亚大审判 / 169
如果有必要，我时刻愿意为我的理想付出生命 / 173
第八章
坐穿牢底又何妨
本岛监狱：禁闭、禁食成为家常便饭 / 180
囚徒的反抗 / 185
戴着镣铐踢球 / 188
从家庭主妇到自由女战士 / 192
看不见的伤口才更加让人难以忍受 / 196
一个不折不扣的矿工 / 201
索韦托暴乱 / 205
一棵被砍倒的树 / 209
“比亲兄弟还亲”的白人狱警 / 214
第九章
从“囚犯”到“总统”
波尔斯穆尔监狱：种了900棵植物 / 218
你们的自由和我的自由是分不开的 / 222
与“鳄鱼”的谈判 / 226
暴力的季节已告结束，重建与和解的时刻已经到来 / 231
我终于走出监狱的大门了 / 235
把长矛扔进大海 / 239
荣获诺贝尔和平奖 / 243
南非第一任黑人总统的诞生 / 248
第十章
功成身退，誉满全球
把痛苦与怨恨留在身后 / 254
别了，温妮 / 258
我再次坠入了爱河 / 262
忘记光荣，不做圣人 / 265
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