舞蹈基础教程

第一章 身体素质训练
第一节 身体素质训练概述
第二节 开度训练
第三节 软度训练
第四节 力量训练
第二章 芭蕾基础训练
第一节 芭蕾舞概述
第二节 基本体态、手形、脚形、手位、脚位
第三节 地面训练
第四节 扶把训练
第五节 中间训练
第三章 中国古典舞基础训练
第一节 中国古典舞概述
第二节 基本体态、手形、脚形、手位、脚位
第三节 基本动作、舞姿与步法
第四节 基本技术技巧
第五节 地面辅助训练
第六节 身韵元素训练
第四章 汉族民间舞蹈基础训练
第一节 概述
第二节 东北秧歌
第三节 云南花灯
第五章 少数民族民间舞蹈基础训练
第一节 概述
第二节 藏族民间舞蹈
第三节 蒙古族民间舞蹈
第四节 维吾尔族民间舞蹈
第五节 傣族民间舞蹈
第六章 现代舞基础训练
第一节 现代舞的起源与发展
第二节 现代舞的基本特征
第三节 现代舞的呼吸
第四节 地面训练
第五节 中间训练
第六节 跳的练习
第七章 舞蹈基础知识
第一节 舞蹈知识基本概念
第二节 中国舞蹈基础知识
第三节 芭蕾舞基础知识
第四节 现代舞基础知识
第八章 优秀舞蹈作品赏析
第一节 舞蹈欣赏概述
第二节 中国优秀舞蹈作品赏析
第三节 外国优秀舞蹈作品赏析
主要参考书目
后记