静心：修一下疲备的心

第一章 世界如此浮躁．我们需要“静”
在我们的心灵深处，有时会有一股力量使我们茫然不安，让我们无法宁静，这股力量叫“浮躁
因为浮躁，我们的心处于一种喧嚣燥热的状态，对自己的现状极其不满，总觉得这样还不够，大家都在争先恐后面对这浮躁的世界，内心的宁静成了奢侈品想要做到“静下来”，我们首先要从根本上认识“浮躁”的危害，剖析它的成因，把“浮躁”的病毒清除出我们的内心，还自己
片宁静的天空。
浮躁的年代，给你的内心松绑。
1．浮躁的时代，“静”是最大的“奢侈品”
2．浮躁是一种毒药——从浮躁的束缚中解放出来
3．静是成功的真正法门——有一种成功叫“不浮躁”
再忙，我们也必须学会“静下来”
1．越是静不下来，越有可能错过很多机会
2．在这个时代里，我们比往昔更加需要静
3．谁适合“静”——想要用全新的能量丰沛生命的人
第二章 静下来．聆听内在的自我
每个人的内心深处，都有一种奇特的声音，这种声音比任何声音的形式都多样，比任何声音的韵律都动听，也比任何声音的内涵都丰富，那就是另一个内在的自我一个人只有通过不断地认识自我、反省自我，才能走得更远才能在人生的旅途中不至于迷失方向，进而提高自己的人生境界，而静下来，正是聆听自我的重要途径。
静下来，才能看清楚自己
1．安静下来，先听清楚内心的指引
2．安静下来，先看清楚自己的优缺点
3．安静下来，慢慢归纳出自己的性格
静下来，修炼你的个人魅力
1．静下来想一想，人们喜欢自己的什么
2．静下来找一找，“最好的自己”在哪里
3．静下来看一看，自己过得是否充实
第三章 静下来．用工作驱除浮躁的心魔
每个人都希望在职场中获得最快的发展，然而，为什么有的人工作了很多年还在原地踏步或进步不大，而有的人却在很短的时间内获得了一般人无法想象的发展，两者之间的区别到底在哪里？最根本的原因，就在于对待工作的态度。“工场即道场，工作即修行”，静下来，既是一种生活的艺术，也是一种对待工作的态度。只有安静专注，拒绝浮躁，你才能在工作中获得最快的提升！
……
第四章 静下来，爱情就在不远处
第五章 静下来．发现幸福的秘方
第六章 为生命寻得一份静谧——衡量得失，学会舍弃
第七章 随时随地拥有宁静的心境——静心修行的技巧