前言 如何获得过理想生活的能力
第1天 为什么全球拖延症患者数以十亿计
无知者是最不自由的,因为他要面对的是一个完全黑暗的世界。
——黑格尔
我们都是“摩登原始人”
为什么吃得太多会导致拖延
那些从未真正长大的巨婴
如何成为你最想成为的那种人
无知者是最不自由的
第2天 如何治愈童年阴影型拖延症
如果你想捉小鱼,留在浅水即可。但若想捉大鱼,就得潜入深渊。深渊里的鱼更有力,也更纯净。硕大而抽象,且非常美丽。
——大卫?林奇
治愈童年阴影型拖延症的第一步
记忆中父母扭曲狰狞的脸
为什么童年时的伤害会导致拖延症
不幸的童年会成为伟大人物的摇篮吗
你做什么事最开心
没有秘密的孩子永远长不大
第3天 如何治愈社交恐惧型拖延症
人们一直靠牺牲别人来达到促进自我发展的目的……生命总是靠消耗别的生命过活的,不了解这一点的人,就等于还没有向诚实迈出第一步……
——尼采
至高无上的超级利益
社交恐惧症的根源病灶是什么
为自己而活的人最有力量
如何打破孤独和抑郁的恶性循环
向美国总统学习如何抱大腿
生命总是靠消耗别的生命过活的
第4天 把时间当作乳房
若不尽量去拍一些不太正经的照片,我的能量马上就会消失殆尽,或者说,我会倒下。
——荒木经惟
什么样的计划最能激发我们的生命活力
你会和时间做朋友吗
利用业余时间你可以做成很多事
人没兴趣会死的
以少求多的时间管理方法
世界上最浪费时间的一件事
第5天 如何治愈上网成瘾型拖延症
不管什么时候,只要我们一上网,信息流就会奔涌而来,这不仅会给我们的记忆带来过重的负荷,而且还会导致大脑颞叶难以聚精会神地关注任何一件事。
——尼古拉斯?卡尔
你为什么不关掉电脑去做爱做的事
你在垃圾信息的海洋里找什么
鼠标与乳房的战争
互联网会让我们变得越来越浅薄吗
上网成瘾型拖延症的病根是什么
最立竿见影的方法
写给平板电脑控和智能手机控
第6天 人生因极简而至美
我们不可能把每条路都走一遍。必须执着于一条道路才能获得成功。我们必须有一个终生追求的目标,其他的则从属于这个目标。
——海明威
如何懒出风格和境界
大舍大得,小舍小得,不舍不得
空间越极简,效率越惊人
人类过度消费的欲望会毁灭地球吗
你眼中最美的幻象是什么
混吃等死不如向死而生
第7天 彻底治愈拖延症的宇宙秘法
只有当人充分是人的时候,他才游戏;只有当人游戏的时候,他才完全是人。
——席勒
穷忙是比懒惰更可怕的拖延症
如何打破社会价值排序
当你看清这个社会的本质和真相之后
世俗价值观是理想生活最大的敌人
为什么大众的想法永远是错的
这些现代艺术家不是人
精神的第三次变形
主要参考书目