文化养心与健康

第一章 文化养生与人类健康和幸福
一、中华文化养生的内涵，现代人养生应当特别注意的几个问题
二、健康概念的历史变迁，世界卫生组织关于心理健康的五大标准
三、世界经合组织提出的“幸福指数”，实际健康更重要
四、七情六欲的含义，其对人生健康长寿的重要意义
五、中国历代养生名家及文化名人的养生诗词
第二章 文化养心的概念，中国主流养心文化学派的来龙去脉及主要观点
一、中国文化史上“心”字含义的考究，文化养生的主要内涵实际上就是养“心”
二、《易经》成书的历史传说，《易经》养心思想对中国文化的重大影响
三、道家“道法自然”的含义，老子用养心理论为孔子指点迷津的故事
四、儒家学说的基本思想，孔子首次提出“仁者寿”的养心长寿理论
五、佛教的创立及传入中国后的发展，其主要哲学思想和“以善为本”的长寿理论
第三章 文化养心的意义、现状及正确养心的基本理论
一、文化养心与健康的关系，有趣的文化养心故事
二、当前存在的不正确生活观点和生活方式酿成的悲剧
三、文化养心与现代医学心理学的关系，“心理素质”的基本含义
四、文化养心的宗旨就是养脑，正确养脑应包括三个方面问题
五、大脑记忆功能分类，防止大脑记忆力减退的几种主要方法
第四章 培育良好心理素质，享受美好人生
一、感恩之心是人生的阳光雨露，一个感恩回报的故事，两个世界巨人的产生
二、培育自信心，通过行动克服自馁心理
三、提高认知水平，培育良好心态
四、希望与梦想，心中一盏永不熄灭的航标灯
五、积极拼搏，享受成功的喜悦
……
第五章 读书学习与健康
第六章 写作与健康
第七章 音乐舞蹈与健康
第八章 书法绘画与健康
第九章 饮食文化与健康
第十章 大自然养生与健康
十一、影视网络文化养心与健身
十二、中医养生与健康