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Chapter1
内外兼修，好女人出得厅堂下得厨房
女人七十二变，魅力永拔头筹 / 002
不漂亮可以哭，没气质却该打 / 005
时装是流行的好，衣服是适合的好 / 008
花瓶美女不能做，潦草女人要不得 / 012
脸红嘴笑，低头成小芳 / 015
深呼吸，别用别人的错误惩罚自己 / 019
来点儿幽默吧，秀出你的小虎牙 / 023
健康很“自私”，你不爱它，它也不会爱你 / 026
Chapter2
丑小鸭也能变天鹅，社交女皇言语身形都漂亮
有形的妆化在脸上，无形的妆化在心里 / 032
高端得体上档次，做自己的气场女皇 / 035
无辜的女人让人心疼，无知的女人令人鄙薄 / 039
牢记小常识，赴宴更轻松 / 042
让完美的身姿为你的优雅代言 / 045
聪明女人知道，说声谢谢，只赚不赔 / 049
做燕尾服中的一枝白莲，迷人又动人 / 053
Chapter3
多看多听多学，懂得越多幸福越多
气质如陈年美酒，越长久越醇厚 / 058
尖酸刻薄成巫婆，得体大方做公主 / 061
气质女郎不爱红装爱书装 / 064
书中自有颜如玉，爱书女人如诗美丽 / 067
和书籍做闺密，多学知识多幸福 / 070
大脚走天下，别再做小脚女人 / 073
大度容琐事，学会不生气的智慧 / 077
不懂不知道，一懂万事妙 / 081
Chapter4
凡事放宽心，快乐是生命最美的姿态
活着本来不容易，何苦自己为难自己 / 086
饭一口一口吃，事情一步步来 / 090
动手又动脑，充实少烦恼 / 093
主演人生这场戏，对忧虑大声喊停 / 096
前怕狼后怕虎，中间怕人类，累不累 / 099
鸡蛋里面挑骨头，最后只会自己受罪 / 103
做“善变”女人，改变不了事情就改变心情 / 106
忧郁伤神，孤独伤心 / 110
享受今天，做快活的小燕子 / 113
???
Chapter5
挺胸抬头不要怕，女人大大方方闯天下
大大方方，扭捏容易惹人伤 / 118
飒爽英姿，男人眼中永不褪色的风景 / 121
把内在美像小鸟一样释放出来吧 / 125
跟“别人的影子”说拜拜，真实做自己 / 129
白璧有微瑕，小缺点成就大魅力 / 132
活得不像你，谁都对不起 / 136
你说你的，我做我的 / 140
坦坦荡荡做辣妹，勇于说不 / 144
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