塞利格曼心理健康思想解析

引 言
第一章 塞利格曼的生平
第一节 塞利格曼简介
第二节 出生与童年经历：学术的起步
第三节 大学生涯：“习得性无助”——对行为主义的宣战
一 进入普林斯顿大学学习
二 师从所罗门教授
三 习得性无助的研究
四 向行为主义宣战
五 “贝尔尼斯酱现象”
第四节 声名鹊起：无助理论的新发展——抑郁解释风格
第五节 研究的转向：从习得性无助到习得性乐观
第六节 学术巅峰：竞选心理学会主席
第七节 开辟心理学新领域：积极心理学
第八节 生平评述与塞利格曼未来的研究方向
附录一：塞利格曼生平年表
附录二：塞利格曼的主要著述
第二章 心理健康经典名篇选译
第一节 经典名篇选译之一：《积极心理治疗》
一 早期证据和探索性研究
二 理论背景
三 对积极心理疗法的测试
四 结论和局限性
第二节 经典名篇选译之二：《悲观的解释风格是造成身体疾病的危险因素之一：一个35年的纵向研究》
一 方法
二 结果
三 讨论
第三章 心理健康经典名著解读
第一节 塞利格曼心理健康经典名著总览
第二节 塞利格曼心理健康经典名著详解：《活出最乐观的自己》
一 名著的主要内容及影响
二 第一部分：“什么是乐观，什么是悲观”
三 第二部分：“乐观的人生为什么精彩”
四 第三部分：“如何活出最乐观的自己”
五 《活出最乐观的自己》名著解读总结
六 《活出最乐观的自己》心理健康思想评析
第四章 塞利格曼心理健康思想评述
第一节 塞利格曼和积极心理学的诞生
一 积极心理学的定义
二 第二次世界大战后的心理学
三 积极心理学杰出的“祖先”和同时代的“表亲”
四 积极心理学的假设
第二节 塞利格曼倡导的积极心理学的发展与贡献
一 积极的心理情绪和主观幸福感体验
二 积极的人格特质与性格力量
三 积极心理过程与身体健康
四 概念组织：愉快的生活、充实的生活和有意义的生活
五 积极心理过程的评估
六 积极的心理治疗
七 积极心理学对心理健康教育的启示
第五章 心理咨询案例分析
第一节 案例分析之一：积极心理学与认知疗法
一 基本情况介绍
二 问题分析
三 心理咨询策略与过程
四 结果与思考
五 点评
第二节 案例分析之二：人格力量的培养
一 基本情况介绍
二 心理咨询策略与过程
三 问题分析
四 结果与思考
第三节 案例分析之三：积极心理学在朋辈咨询中的应用
一 基本情况介绍
二 心理咨询策略与过程
三 结果与思考
四 点评
第六章 积极心理学流派
第一节 积极心理学
一 积极心理学诞生的必要性
二 积极心理学诞生的学术背景
第二节 积极心理学的主要内容和研究方法
第三节 积极心理学发展至今所取得的成就
第四节 塞利格曼在积极心理学中的地位和作用
第五节 积极心理学的应用研究
一 积极健康
二 积极干预
三 积极神经科学
四 积极教育
五 积极心理治疗
结语
参考文献
后记