第一章 认识了解什么是胎教
认识胎教
胎教的形式
胎教的内容
胎教的时间安排
胎教的方法
胎教的作用
营养调理
胎教在日本
胎教在英国
胎教在法国
胎教在美国
中国古代胎教
胎教与营养
胎教与环境
生活习惯与胎教
情感与胎教
胎教与调理
初期的营养摄取
胎教与思维方式
胎养与胎教
胎教与行为
第二章 孕1月胎教教程
第1周胎教教程
受过胎教的宝宝是什么样
重视胎教环境
认识胎教的形式
胎教的发展进程
第2周胎教教程
了解营养胎教
了解音乐胎教
了解情绪胎教
了解联想胎教
了解运动胎教
了解语言胎教
第3周胎教教程
把好遗传基因这道关
孕初期的营养胎教
准爸爸与胎教
胎教不能操之过急
第4周胎教教程
不要担忧和焦虑
发怒时想想胎宝宝
抛开恐惧心理
准爸爸要关爱妻子
多愁善感影响胎宝宝
第三章 孕2月胎教教程
第5周胎教教程
及时补充叶酸
认识碘的重要性
多食有益大脑发育的食品
补锌要谨慎
科学补钙
补充维生素B12
补充维生素A
不能过量服用维生素
第6周胎教教程
积极应对早孕反应
缓解孕吐小窍门
拥有良好的睡眠
做妊娠记录
开始散步
起居要规律
第7周胎教教程
这些工作不适合你
暂时冷落你的电脑
远离噪声
小心使用洗洁剂
对装修说“不”
远离你的宠物
谨慎用药
第8周胎教教程
合理补充蛋白质
减少糖的摄入量
注意饮水
增加膳食纤维的摄入量
预防骨软化病
巧选酸味食物
避免食用霉变食物
第四章 孕3月胎教教程
第9周胎教教程
胎宝宝能聆听世界之音
胎宝宝的嗅觉
胎宝宝的触觉很敏锐
胎宝宝有记忆能力
胎宝宝的味觉
胎宝宝能感觉到光线的变化
胎宝宝的学习力
胎宝宝能感受到孕妈妈的情绪
第10周胎教教程
任劳任怨做家务
陪她一起去检查
多学习孕育知识
性生活要节制
细心体贴一些
学习按摩
给她心理支持
第11周胎教教程
注意厨房危害
减少看电视的时间
注意居室环境
少喝咖啡
开车需谨慎
第12周胎教教程
疏导情绪
学用自律训练法
通过居室环境调整情绪
为了宝宝不发脾气
睡个午觉心情好
在清晨微笑
做瑜伽放松心情
做孕妈妈体操
生活丰富不烦躁
第五章 孕4月胎教教程
第13周胎教教程
增加碳水化合物、脂肪、蛋白质的摄入量
摄入足够的维生素
要注意补铁
适当多吃鱼类
第14周胎教教程
身材保持从孕期开始
选择合适的护肤品
妊娠纹的预防和调理
缓解面部妊娠斑的有效方法
洗澡洗出好心情
乌亮头发惹人爱
漂亮衣服，美丽心情
手部护理
足部护理
第15周胎教教程
爱抚宝宝
……
第六章 孕5月胎教教程
第七章 孕6月胎教教程
第八章 孕7月胎教教程
第九章 孕8月胎教教程
第十章 孕9月胎教教程
第十一章 孕10月胎教教程
第十二章 新生儿早教教程
第十三章 婴儿早教教程
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