第一章 走进内心——敞开心灵之门
世界上最黑暗的地方，不是传说中的十八层地狱，而是一个人紧闭的心灵。心灵关闭了，即使用尽心机也无法将它打开或装满。其实能填满自己寂寞心灵的只有自己。只有打开心灵的天窗，阳光才会射进来。定下心来认识自己，修炼自己。失去的已然失去，未得到的还可以争取，不要一味地跟种种不完美较劲，既要看到自己的长处，也要认识到自己的不足，找到真正属于自己的位置，释放内心的真实感受，这样才能活出精彩人生。
我知道自己是谁
不做逃避生活的懦夫
找到自己的立足点
想想自己是幸运的宠儿
不羡慕别人的天分，也不忽略自己的才华
做独一无二的自我
认清不完美也是一种美
生活中保留一点缺陷
不要束缚自己的心灵
上帝总会给你留下一扇窗
可以怜悯别人，不能怜悯自己
第二章 把握生活——珍爱眼前幸福
把握生活，活在当下，指的是放下过去的烦恼，舍弃未来的忧思，全身心投入眼前的这一刻。如果将力气全耗费在已逝的过去、未知的未来，却对眼前的一切视若无睹，永远也不会得到幸福感。珍惜眼前的幸福，活在当下，你会欣喜地发现，生活原本就是美好的天堂。
珍惜你所拥有的就是幸福
幸福就在你的身旁
能呼吸就是一种幸福
活在当下
全力以赴地做好今天的事情
让每一天都成为独立方格
我想要的是什么
每一天都要有激情
分享，让你更爱当前生活
付出本身就是一种收获
第三章 掌控命运——挣脱命运桎梏
你愿凭天由命吗？你想去驾驭生命，还是让生命驾驭你，你的心态决定了谁是坐骑，谁是骑师。人活一世，一定要将自己定位在骑师的位置，主宰掌控自己的命运。当命运不如人意的时候，问题在于个人怎样面对。知道人力不能改变的时候，与其怨天尤人，不如因势利导，适应环境，只要你发愤一搏，往往能让自己的命运改变，出现“柳暗花明”的景象，就有可能在社会竞争的舞台上站稳自己的脚跟，开创一片天地。
自己命运要自己主宰
正确把握自己的心态
顺其自然是一种境界
突破自我，勇于尝试
心态决定你的命运
天堂和地狱就在心中
调整情绪，保持良好心态
要敢于对抗命运
跌倒不怕，要站起来
差牌也能打出好结果
没有不可改变的命运
第四章 明确方向——理清人生目标
一个人若是依循着某条轨道前进，那总会在某处有个终点；若是到处漫游，则绝无尽头，所以不能作无目标、无意义的旅行。而且，远大的目标是人生的灯塔，能够照亮他前进的道路。人在他既定的远大目标的时候，会觉得生活中没有克服不了的障碍。
人生要有远大的方向
野心是改变命运的第一步
不要追随在别人身后
目标是成功的导向
没有目标，你只能原地踏步
发挥自己的光环
甘于平凡的人注定平庸
改变的力量源自于决心
为自己量身定制目标
人生最宝贵的知识就是认识自己
怎样制定一份切实可行的人生规则
宏伟目标也要从细微处做起
第五章 懂得取舍——领悟得失真谛
得与失是一种哲学。在人生的道路上，“塞翁失马，焉知非福”，很多时候得亦是失，失亦是得，得中有失，失中有得。不要斤斤计较失去的，有时得到的比失去的更可贵。人生是复杂的，其实又很简单，甚至简单到只有取得和放弃。应该取得的完全可以理直气壮，不应取得的则当毅然放弃。
得之淡然，失之坦然
舍得是一条真知妙理
学会放弃比学会获取更重要
适时放手是一种美丽
没有命中注定的不幸，只有死不放手的固执
舍得是一种生活哲学
只有懂得放下，才能掌握当下
夫唯不争，故天下莫能与之争
换个角度，跨越得失的界限
赠人玫瑰，手有余香
生命的意义在于付出
不要怕失去什么，想想你还拥有什么
第六章 持之以恒——超越人生困境
勇气是克服一切困难的清障车；恐惧会让人看不清前面的路，只能裹足不前。真正勇者敢于在坎坷面前超越坎坷，敢于在崎岖路上持之以恒。成功只属于那些无畏的、坚持不懈的勇者。每个人的一生，难免都会遭受挫折和失败。所不同的是失败者总是把挫折当失败，从而使每次都深受打击，以至一蹶不振；成功者则从不言败，在一次又一次的挫折面前，总是对自己说：“我不是失败了，而是还没有成功。”
靠勇气叩开成功的大门
失败是最好的礼物
在困境中点燃希望的火把
踏平坎坷是坦途
勇往直前见光明
打败内心深处的恐惧
坚持到最后的是赢家
成功永远属于生活的强者
坚持就有希望
贵在愈挫愈奋，再接再厉
在低谷中重铸人生
逆境是看不见的智慧之手
在逆境中微笑，从困境中崛起
第七章 享受生活——学会善待自己
生活节奏越来越快，人们的压力也变得越来越大。人都有累的时候，都有面对很大压力的时候，最重要的是要懂得给自己减压，放松自己，生活才会变得更加精彩。金无足赤，人无完人。人生不过短短几十年，要学会善待自己。别人可以对自己不好，但自己千万不要对自己苛刻。要始终记得：你是这个世界上最值得爱的人。
寻求内心的平安
淡更能体验人生真味
让幸福如影相随
别让自己活得累
要学会善待自己
为自己而活，过自己想过的生活
善待自己才对得起自己
人要懂得“及时行乐”
不要太在乎别人的感受
学会轻松地面对
多些时间享受生活
快乐说难其实也易
快乐的钥匙
幸福和快乐就在你的身边
快乐的人在黑暗中也会微笑如花
第八章 真正包容——知晓宽以待人
一个不懂得包容自己的人，会因为把生命的弦绷得太紧而伤痕累累抑或断裂；一个学不会包容别人的人，生命就会被无休止的仇恨和报复所支配。懂得包容的人，就懂得了生活；学会包容的人，就学会了快乐。与其在忧愤中身心俱伤，不如在包容里享受海阔天空。只有包容一些人和事，我们才会形成一种从广大处觅人生的态度，把人生的境界做大，把自己的事业做强。一旦你拥有了包容，你将一生收获笑容。
宽以待人是不变的定律
原谅别人，是对待自己最好的方式
包容自己，会使自己更强大
学会包容，是升华自我的过程
能容下多少人，就能赢得多少人
付出包容，你将收获无穷
宽容了过去，便拥有了未来
善待批评是智者的人生哲学
学会接纳一切
一个微笑能使一场争执烟消云散
爱自己的最好方法是去爱别人
包容是一种无声的教育
第九章 勇于面对——学会坚韧坚强
谁的生活不曾有崎岖坎坷，谁的人生不曾有困难挫折。既然不能逃脱人生前进途中必经的磨难，那我们就要牢牢地拥有一颗百折不挠的心，不管遇到什么困难，不管我们吃什么样的苦，都要勇于面对，坚韧可以增强一个人的意志，更好地挖掘生命本身的潜力，把人生的意志砥砺得更加顽强。坚强会增加一份份战胜凄风苦雨、冷霜冰雪的力量，可以从经历若干次失败的泥潭中站立起来，踏出人生的前进之路。
吃苦耐劳是一个人的必备美德
坦然走过荆棘
毅力伴我行，时至花自开
要有意识地培养一种坚韧不拔的精神
从失败中获益，做打不垮的强者
自助天助，自求多福
“痛苦像一把犁”的内涵
挫折是人生的益友
生活就是要永不放弃
第十章 情感滋润——经营爱情婚姻
爱情可以五彩斑斓，也可以平淡无奇。心中有爱的时候，顾虑不要太多，无论怎样，让自己酣畅淋漓地真爱一场，不要让生命空留遗憾。在感情的世界里，不是只有美好，也有伤痛、有阴影。婚姻爱情对人一生影响极大，经营得恰到好处，双方能互相鼓励，互相合作，以实现健康而有创造性的家庭生活。在这样的关系里，子女能够从中体会真正的温暖及互敬互爱。这样家庭就会成为播撒幸福和创造幸福的中心。
爱情就是一种“双赢”
婚姻需要经营，爱情需要保鲜
欲擒故纵是上策
懂得吵架的艺术
家的感觉
酝酿出真爱，磨合出真情
关爱家庭是我们义不容辞的责任
真正的爱情经得起平淡的流年
宠她莫如懂她
经营爱情有绝招
错过花，你将收获雨
“情结”不等于“爱情”
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