第1 章 无忧工作法
建议1 无法得到期望中的工作时
挖掘近在眼前的"铅"。
建议2 因烦恼而停下了手中的工作时
会想这么多，说明你很闲。
建议3 因"自我厌恶"而感到苦闷时
一事无成也无所谓吧。
建议4 总是闷闷不乐时
烦恼如何变得更好，是很值得尊敬的。
第2 章 无争斗的工作法
建议5 工作不顺利时
不给盆栽浇水的人，是不会重视客户的。
建议6 对他人感到愤怒时
你无法改变过去，也无法改变他人。但是你可以改变自我，改变未来。
建议7 心灵受到伤害时
伤害他人就是伤害自己。
建议8 听到无法认同的抱怨时
即使无人认同，也要清楚自己的信念。
第3 章 无拘束的工作法
建议9 努力了却没得到回报时
不是因为富有而付出，而是因为付出而富有。
建议10 遇到恩将仇报时
"我明明帮了对方那么多忙"正是心胸狭隘的证明。
建议11 有人麻烦你时
要想着这样就可以"报恩"了。
第4 章 稳操胜券的工作法
建议12 遇到障碍时
只要照亮一个角落就好，无论它是多么渺小。
建议13 一直遭遇挫折时
失败了就重新来过，即使重来十几遍也没关系。
建议14 感觉在职场被孤立时
要回想起父母倾注在自己身上的无偿的爱。
第5 章 开拓道路的工作法
建议15 诸事不顺时
当不幸的事结束时，就会有好事发生。
建议16 无法忍受身边的环境时
不要总是感叹自己的不足，要看到现有事物的珍贵。
建议17 认为"已经不行了"，感到绝望时
没有跨不过去的坎。黎明之前最黑暗。
第6 章 邂逅"志"的工作法
建议18 对自己的生活方式感到不适时
一切都从感谢父母开始。
建议19 无法饶恕"过去的自己"时
报恩对象不一定是当事人，也可以是社会。
建议20 心灵空虚时
上天赋予的考验是什么？
后记
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