饮食本草养生一本通

定　价：¥19.80

作　者：	罗杰著
出版社：	陕西科学技术出版社
丛编项：
标　签：	健身与保健养生

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ISBN：	9787536959774	出版时间：	2014-03-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	221	字数：

内容简介

　　《饮食本草养生一本通》正是这样一本家庭营养保健书。包括七章内容，从五谷杂粮类、蔬菜类、水果及干果类、肉蛋类、水产类、菌藻类、调料类详细说明了每一种食物。另外，为了让读者能够更方便地将保健、康复寓于日常饮食之中，达到养生、防病、治病的目的，《饮食本草养生一本通》还介绍了各项食材的性质、养生功效、食疗宜忌、食疗验方及养生食谱。内容全面翔实，力求给读者最贴心的指导，让您吃得健康，吃得放心。

作者简介

暂缺《饮食本草养生一本通》作者简介

图书目录

第一章五谷杂粮类
粳米
玉米
小米
黑米
糯米
小麦
薏米
燕麦
荞麦
黄豆
绿豆
赤豆
黑豆
第二章蔬菜类
白菜
油菜
菠菜
圆白菜
芹菜
韭菜
生菜
空心菜
香菜
竹笋
山药
茼蒿
芦笋
胡萝卜
洋葱
土豆
莲藕
茄子
青椒
番茄
黄瓜
南瓜
冬瓜
丝瓜
苦瓜
第三章水果类及干果类
苹果
香蕉
柚子
橙子
桃
梨
西瓜
杏
李子
山楂
芒果
猕猴桃
荔枝
葡萄
菠萝
榴莲
枇杷
樱桃
草莓
橘子
柠檬
哈密瓜
石榴
木瓜
桑葚
柿子
松子
板栗
核桃
杏仁
花生
腰果
无花果
莲子
红枣
第四章肉蛋类
鸭肉
鸡肉
猪肉
羊肉
牛肉
驴肉
鹅肉
鹌鹑
鹌鹑蛋
鸭蛋
鸡蛋
第五章水产类
鲤鱼
鲫鱼
草鱼
鱿鱼
带鱼
鲈鱼
鳝鱼
泥鳅
虾
第六章菌藻类
金针菇
黑木耳
香菇
海带
紫菜
银耳
第七章调料类
蒜
姜
葱
花椒
辣椒
糖
醋