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细节决定健康百科

细节决定健康百科

定 价:¥19.80

作 者: 吴鸿 著
出版社: 陕西科学技术出版社
丛编项:
标 签: 健身与保健 养生

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ISBN: 9787536959958 出版时间: 2014-03-01 包装: 平装
开本: 16开 页数: 224 字数:  

内容简介

  细节决定健康,细节决定生命。很多被忽视的生活小细节都与人的健康息患相关。吴鸿编著的《细节决定健康百科》用通俗的语言介绍了日常生活中最常见也最容易被忽视的生活细节,教给大家获得健康的正确方法,是每一个家庭实现健康生活的指导手册。《细节决定健康百科》同时也指出了种种人们早已经习以为常的错误认识,引领读者正确认识日常生活中常见的保健知识,希望能为读者提供实用的养生之道,并为康复与保健带来一些启发和帮助。生命掌握在自己手中。拥有良好的生活习惯,就能减少生病的几率,使人们时刻保持健康,享受更美好生活。注重细节,关爱生命,从今天做起,从现在做起。《细节决定健康百科》对每个期望健康的读者都极有用处,是居家必备、赠送亲友的健康礼物和受益终生的健康枕边书。

作者简介

暂缺《细节决定健康百科》作者简介

图书目录

第一章 饮食细节,保障健康的根基
第二章 生活细节,健康源于好习惯
第三章 睡眠细节,高质量生活的关键
第四章 运动细节,健康的助推器
第五章 减肥细节,远离疾病拒绝肥胖
第六章 心理保健,让阳光照亮心田
第七章 四时养生,顺应气节保健康
第八章 男女老幼,不同人群养生
第九章 工作细节,远离疾病隐患

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