第一章 日常危机,从容应对
报警求救 及时准确
防核辐射 小有妙招
高楼火灾 逃生有术
小火初燃 灭火有方
煤气中毒 救治迅捷
毒气泄漏 处理得当
触电危情 冷静逃离
电梯失灵 巧解困局
防空警报 逢响必危
绑架劫持 机智应对
人群混乱 谨防踩踏
骑车上学 注意避险
乘车遇险 安全为先
地铁故障 谨慎求生
沉船之前 要有措施
火车相撞 惊险一刻
飞机失事 争分夺秒
第二章 天灾难防,措施得当
台风来袭,留意预警信号
雷电来闹,积极预防伤人
雪如棉絮,再美也成灾
高温防暑,用尽心思也不过
地震防灾,和死神赛跑要给力
海啸咆哮,不请自来要快跑
身陷废墟,切记冷静不慌张
第三章 上网冲浪,警惕要高
信息在网上“裸奔”要当心
上网游戏要有时
网上“坏蛋”要警惕
第四章 科学急救,安全有效
气道梗阻救助要及时
心肺复苏有方法
止鼻血有捷径
简单止血有方法
伤口处理和包扎
骨折处理要小心
烫伤烧伤快处理
溺水救护要当心
滑冰摔倒有诀窍
被狗咬后莫惊慌
被毒蛇咬后要抢救
对他人急救要理智
第五章 野外生存,要有技巧
取水要洁净
结绳要准确
取火要安全
寻找食物要分辨
急救物品要齐全