拿什么保健康，我的人生

第1章 什么才叫健康
1.1 健康
1.2 亚健康
1.3 疾病
附录：健康体征指标与体检指标参考值
第2章 最需要管理的风险——健康风险
2.1 健康风险两兄弟
2.1.1 疾病风险
2.1.2 残疾风险
2.2 健康风险四特征
2.2.1 难缠：人身伤害性
2.2.2 难免：频率高发性
2.2.3 难防：原因复杂性
2.2.4 难控：社会蔓延性
2.3 健康风险管理五步骤
2.3.1 健康风险管理的概念
2.3.2 第一步：风险识别
2.3.3 第二步：风险评估
2.3.4 第三步：方案选择
2.3.5 第四步：方案的实施
2.3.6 第五步：总结优化
2.4 健康风险管理四手段
2.4.1 手段一：风险回避
2.4.2 手段二：风险自留
2.4.3 手段三：预防与抑制
2.4.4 手段四：风险转移
2.5 四两拨千斤：健康风险管理的效益
2.6 国内外健康风险管理经典案例
2.6.1 他山之石：国外的经典健康风险管理模式
2.6.2 前车之鉴：国内的健康风险管理模式
2.7 健康风险管理与健康保险的关系
……
第3章 低保障与广覆盖：基本医疗保险
第4章 高层次与多选择：商业健康保险
第5章 选择健康保险四要素