心脑血管病保健与调养

一、血管保健细节
1. 血管的组成
2. 自测血管是否年轻
3. 运动能使血管年轻
4. 血管老化的因素
5. 什么是血管疾病
6. 常见的心血管疾病
7. 心血管疾病诊断检查方法
8. 治疗心血管病的方法
9. 心血管疾病患者平时的注意事项
10. 心血管疾病患者家庭调养
11. 心脑血管病患者不宜晨练
二、冠心病的保健细节
1. 什么是冠心病
2. 冠心病的类型
3. 冠心病的易患人群
4. 什么是心绞痛
5. 心绞痛的类型与临床表现
6. 什么是心肌梗死
7. 心肌梗死的前兆及临床表现
8. 冠心病的预防
9. 对冠心病认识的六大误区
10. 冠心病患者的饮食原则
11. 冠心病的保健食谱
12. 饮茶对冠心病的益处及注意事项
13. 冠心病患者应养成良好的生活习惯
14. 常梳头可缓解冠心病的症状
15. 梳头疗法的补、泻与平补平泻
16. 冠心病患者的搓面疗法
17. 冠心病患者的浴足疗法
18. 散步能改善冠心病患者的心脏功能
19. 冠心病患者户外运动时要注意气候变化
20. 健身球运动可对冠心病有益处
三、高血压的保健细节
1. 什么是血压
2. 什么是高血压
3. 血压的分类
4. 高血压危象
……
四、高脂血症的保健细节
五、脑血管病的保健细节
六、心脑血管病的生活胃养细节