养生从健脑开始

定　价：¥29.00

作　者：	高利编
出版社：	中国中医药出版社
丛编项：	国家级名老中西医结合专家高利教授谈现代保健养生丛书
标　签：	保健/养生健康百科

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ISBN：	9787802318045	出版时间：	2014-03-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	146	字数：

内容简介

　　随着科学技术的进步，从事脑力劳动的人越来越多，怎样保护大脑，怎样才能正确用脑就显得非常重要。脑是人类高级精神活动的器官，也是人类一切活动的最高指挥中枢，决定着人的喜怒哀乐。脑的健康与否决定着人们的生存质量。《国家级名老中西医结合专家高利教授谈现代保健养生丛书：养生从健脑开始》从中西医结合角度，从脑的生理结构及功能出发，探讨了饮食健脑、运动健脑、娱乐健脑、中医健脑，最后讲解常见脑疾病症状及防治，对健脑文化及养生之道进行了分析及讲解。

作者简介

　　高利，男，1952年出生，现就职于首都医科大学宣武医院，任神经内科主任医师，教授，研究生导师，第五批全国老中医药专家学术经验继承工作及学位指导老师。兼任中国中西医结合学会神经科专业委员会副主任委员，北京中两医结合学会神经科专业委员会主任委员，中国老年保健协会脑保健专业委员会主任委员等职。40年来一直从事中西医结合临床工作，成功治疗了一批被常规认为“不可能的”疑难重症病例，尤其在脑血管病的诊治方面显示出明显的治疗优势，逐渐形成了自身鲜明的医疗特色。在核心杂志发表学术及科普论文100余篇。曾兼任北京电视台健康栏目顾问，近年来在中央电视台、北京电视台、中央人民广播电台、北京人民广播电台进行科普讲座数十次，深受广大群众欢迎。

图书目录

第一章脑好身体好
人体最先衰老的器官原来是脑
你了解大脑衰老的迹象吗
养生的重点在于减缓大脑的衰老
“养生”先“养脑”
第二章丰富多彩的大脑世界
高级神经活动聚集地——大脑半球
（一）高级指挥官——额叶
（二）位于大脑最顶端——顶叶
（三）主管听觉、语言和记忆——颞叶
（四）与视觉有关——枕叶
（五）与内脏运动和感觉有关——岛叶
（六）参与高级神经、精神（情绪和记忆等）和内脏的活动——边缘叶
协同大脑和小脑调节运动——皮质下基底神经节
信息交通枢纽——内囊
脑干和大脑半球连接的中继站——间脑
连接大脑、小脑和脊髓的桥梁——脑干
维持身体平衡——小脑
给大脑提供血液和氧气——脑的血管
老年人的大脑经常会发生哪些变化
衰老引发的老年人常见疾病
第三章饮食健脑
谷物类
肉蛋类
水产类
蔬菜、菌菇类
大豆与豆制品
干果与果仁类
水果类
花卉及其衍生品类
其他类
第四章运动健脑
智力锻炼
体育锻炼
第五章娱乐健脑
鸟语
花香
……
第六章中医健脑
第七章常见脑疾病症状及防治
第八章健脑养生是科学更是文化