第一章 日常生活
原生态至上：爱吃生的日本人
时尚=忍耐?：冬天的迷你裙
经久不衰：日本国民人气食品
麻雀虽小，五脏俱全：百元店
工薪族的休息地：居酒屋
舌尖上的遗憾：-各种鱼荒
高度的环保意识：细致的垃圾分类
生活百宝箱：多功能的便利店
沁人心肺，醇香入口：清酒
全家人足不出户享受餐馆美食：外卖
“小心翼翼”的日本人：日常生活中的禁忌
忌讳多多：筷子的使甩
禁止踏足：榻榻米边框
第二章 风俗习惯
奇数和偶数的不同：数字的学问
日本人让人纠结：是“节俭”还是“浪费”?
轻松一刻：喜欢泡澡的日本人
年末·年初统一的国民行动：贺年卡
年节送礼：“中元礼物”和“岁末礼物”
礼轻情义重：送礼的学问
“小气”的日本人：AA制
温泉王国的温泉情结一泡温泉之乐
点头哈腰：礼仪之邦
辞旧迎新有点忙：忘年会与新年会
东西结合：结婚仪式
生命的终点：葬礼
第三章 节日庆典
新年伊始一正月
“独立宣言”：成人仪式
女孩子的庆典：女儿节
几家浪漫几家孤愁-一睛人节与白色情人节
常回家看看：父亲节与母亲节
夏日圣诞树一七夕
民族大移动：盂兰盆节
孩子的期待，情人的浪漫：圣诞节
日历上的红日子：国民休息日
第四章 传统文化
夏日风景：焰火大会
男子撑起的“整片天”：歌舞伎
日本的民族服装：和服
一生只遇一次：弓葵道
优美的假名文字：书法
对美的寻求：插花
人气十足的日本国技：相扑
年年“乐此不疲”：赏樱
第五章 休闲时尚
交响少年梦：青春甲子目
以血鉴人：血型信仰
风靡全球：日本动漫
日本的“春晚”：红白歌会
日本人的骄傲：富士山
日本原创的世界娱乐：卡拉OK
成也弹子，败也弹子：弹子房
从电器街到“宅男”街：秋叶原
单一民族不单一：关东和关西
全民口头禅：“可爱”
时尚男生：食草男子
传递感情的神器：颜文字与绘文字
第六章 社会百态
阴盛阳衰?：日本男子为婚狂
“新人”们的忧郁：五月病
忠于职守：过劳的日本人
“钉子精神”：超员电车
家族“一体化”：夫妻同姓
日本的国民病一花粉症
时刻准备着：地震
阴郁的季节：梅雨季节
路边生活者：流浪汉
精打细算：节能
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