青少年健身方法指导

　　《青少年健身方法指导》一书分为三部分：第一部分主要阐述青少年生长发育特点、青少年健身锻炼的意义、青少年选择健身方法的原则、青少年健身场所的选择与注意事项。第二部分重点介绍健身跑、健身跳、健身投、球类运动、水中健身运动、民族传统项目与现在时尚健身项目的基本原理、健身作用和青少年常用的上述七类运动的健身方法与手段。第三部分简要介绍运动损伤的概念与分类、运动损伤发生的规律、导致青少年运动损伤的主要原因和青少年运动损伤预防的意义和措施。重点介绍了青少年在健身运动中运动损伤的一般处理方法和常见运动损伤的紧急处理方法。希望能为青少年日常的健身锻炼提供帮助。

　　徐向军，1961年3月出生，1988年毕业于西安体育学院研究生部，获教育学硕士，教授，硕士研究生导师。现任首都体育学院田径教研室党支部书记兼副主任，全国田径理论研究会委员，中国田径协会场地器材专家组成员。多年来一直从事青少年体能训练方法和理论。在担任教练员期间所输送的运动员获得奥运会冠军1项、亚洲青年田径锦标赛冠军1项，所带运动员多次获得全国少年锦标赛前三名成绩；在担任教师期间作为主要成员参与了国家级精品课程（田径）和国家级优秀教学团队的申报和分项课题研究，主持或参与省部级课题4项，主编或参编教材、专著13部，发表学术论文30余篇。葛青，女，1961年3月出生，天津体育学院教授，硕士研究生导师，全国田径理论研究会委员，田径国家级裁判员。多年来一直从事田径运动教学与训练工作，先后编著、参编了《竞技运动体能训练》《田径》（“十一五”“十二五”规划教材）《体育测量与评价》《田径运动理论与实践》《体育科学技术研究理论与方法》《田径技术教法实用教程》《青少年体育锻炼漫谈》《体坛沐栉集》等著作、教材和教学参考书；在国内公开刊物上发表论文30余篇；论文入选第一届全国学校体育科学大会，第八届、第九届全国体育科学大会，第一届、第二届全民健身科学大会，第十二届全国运动生物力学大会等学术会议并获奖；先后承担国家体育总局体育哲学社会科学研究项目和天津市高校人文社科项目；指导学生先后获得2000年全国大学生运动会田径比赛男子110米栏第三名，2002年全国大学生田径锦标赛女子七项全能第二名，2010年全国体育学院运动会男子跳远、男子三级跳远第一名等。