国道318：与北纬30度同行

序 一、大别之前 启程，一路向西 004 古镇南浔 005 暮霭中的宣城 008 池州，安庆，时光倒流 010 大别山，时间的沉重 014 请水寨，时光静默如谜 019 二、鄂之东西 旧时樱园 025 荆州，老城百态 027 长阳，洗车店一家 031 巫山深峡野三关 034 风鸣幽谷 037 利川龙船调 045 三、天府之大 过万州 052 入成都 057 出雅安 064 千年泸定 067 康定，情歌缭绕的城 071 四、川西藏区 摄影天堂折多山 078 红龙乡的冬与夏 086 那时理塘 092 巴塘风物 099 五、臧东南 芒康，辨不清现实与虚幻 118 横断山区 124 阳光下的左贡 130 一百零八盘 132 怒江峡谷 136 然乌的梦幻光影 141 西藏江南——波密 149 通麦天险 154 门巴人、珞巴人的家园 161 鲁朗，林海与石锅鸡 164 那年冬天的米林 171 六、西去樟木 拉萨的喧嚣与寂静 187 桑耶古寺 200 神湖 204 尼木藏香 210 渡口 218 终点，亦是起点 225