第一章 / 7
穴位按摩的常识
穴位即“腧穴”/ 8
认识经络、经脉和穴位 / 8
如何找准穴位 / 9
第二章 / 11
穴位按摩的
常用手法和宜忌
按摩手法 / 12
注意事项 / 16
第三章 / 17
穴位按摩治疗常见病症
01 偏头痛 18
02 面瘫 24
03 面肌痉挛 29
04 面部神经痛 33
05 落枕 37
06 颈椎病 40
07 近视 43
08 视神经萎缩 47
09 急性结膜炎 51
10 耳鸣 55
11 牙痛 59
12 肩周炎 62
13 颈肩肌筋膜炎 66
14 腰背痛 69
15 急性腰扭伤 75
16 腰肌劳损 78
17 坐骨神经痛 81
18 腹痛腹胀 85
19 肋间神经痛 89
20 慢性腹泻 92
21 股外侧皮神经炎 96
22 网球肘 98
23 手臂痛 100
24 腕管综合征 103
25 腱鞘囊肿(腕部囊肿) 105
26 腕关节扭伤 106
27 膝痛 109
28 小腿肚抽筋 111
29 踝关节扭伤 113
30 跟腱炎 115
31 足跟痛 117
32 类风湿关节炎 119
33 打嗝 121
34 恶心、呕吐 125
35 食欲缺乏 128
36 胃痛 131
37 便秘 134
38 感冒 138
39 咳嗽 142
40 慢性支气管哮喘 146
41 脑供血不足 151
42 心悸心慌 154
43 高血压 157
44 低血压 160
45 神经衰弱 165
46 失眠 170
47 肾虚早衰 174
48 糖尿病 178
49 月经不调 183
50 痛经 187
51 经前紧张征 191
52 闭经 195
53 慢性盆腔炎 199
54 白带异常 203
55 外阴瘙痒 207
56 乳腺增生 211
57 不孕症 215
第四章 / 221
简单实用的
美容瘦身按摩法
01 黑眼圈 222
02 眼袋 226
03 鱼尾纹 229
04 痤疮 232
05 皮肤粗糙晦暗 236
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