失眠中医食养方

定　价：¥28.80

作　者：	柴瑞震著
出版社：	江西科学技术出版社
丛编项：
标　签：	保健/养生药膳食疗

购买这本书可以去

京东 (¥19.70)
当当网 (¥18.70)

ISBN：	9787539049724	出版时间：	2014-04-01	包装：	平装
开本：	16开	页数：	256	字数：

内容简介

　　《失眠中医食养方》介绍什么是失眠，导致失眠的原因，如何对症食疗。

作者简介

暂缺《失眠中医食养方》作者简介

图书目录

匹兹堡睡眠质量指数测评
深睡眠质量评估表
你是否患上了失眠症？
什么是失眠？
失眠有哪些危害？
导致失眠的原因
诊断失眠的“标准”
失眠的典型症状
失眠常见伴随症状有哪些？
预防失眠，防患于未然
学会记睡眠日记
Part 2  从西医的角度，看看您属于哪种失眠
Part 3  从中医的角度，看看您属于哪种失眠
Part 4  48种助眠食材
Part 5  20种助眠中药材
Part 6  远离会加重失眠的食材、药材